Фарширована скумбрія

Фарширована скумбрія
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
13
Подобається
45
Смачна риба для сім'ї та гостей!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    2шт.
  • Морква
    2шт.
  • Яйця
    2шт.
  • Желатин
    4табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Скумбрію порізати, помити, розкласти в книжку і акуратно очистити від кісток.

Солимо, перчимо, посипаємо сухим желатином. Далі варена морква або обсмажені морква з цибулею. Зверху з одного боку викласти нарізані кільцями яйця.

З'єднайте дві половинки. Щільно загорнути в харчову плівку в кілька шарів. Опустіть ці «мумії» в киплячу воду і варіть 30 хвилин.

Витягніть і покладіть під прес! (Рибу прямо в плівці викласти на тарілку, не розгортаючи, зверху обробну дошку і щось важке). Після охолодження поставте в холодильник на 3 години.

Після охолодження можна нарізати шматочки прямо в плівці, так шматочки вийдуть рівними і не розваляться

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

70%Білки
21 г
27%Жири
8 г
3%Вуглеводи
1 г
166
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
830 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.