Фарширована скумбрія у фользі

Фарширована скумбрія у фользі
Час
50 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
44
Подобається
48
Приготуйте смачне блюдо! Запах і смак неймовірні! Фарширована скумбрія у фользі – яскраве блюдо з дивовижно апетитним ароматом! Ця риба доречно буде виглядати на святковому столі в якості закуски. А поданий як друге блюдо в будній день додасть святкової атмосфери. Готується фарширована скумбрія проста і займає мінімум часу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Скумбрія
    1.20кг
  • Яйця
    2шт.
  • Твердий сир
    40гр
  • Зелений
    30гр
  • Лимонний сік
    20мл
  • Цибуля
    80гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Твердий сир потріть на крупній тертці і перекладіть в миску.

2. Очищаємо яйця, трьом великі і додаємо до сиру.

3. Подрібніть попередньо промиту зелень і додайте її до решти інгредієнтів.

4. Солимо, вливаємо сік половини лимона і все перемішуємо.

5. Видаліть з риби нутрощі і хребет (для цього на спині риби зробіть надріз, а хребет розріжте на дві частини). Рибу промиваємо, злегка обсушуємо паперовим рушником, посипаємо сіллю, спеціями, поливаємо лимонним соком, що залишився.

6. Цибулю наріжте тонко кружальцями.

7. Розстеліть фольгу, викладіть на неї рибу, спинкою вгору, щільно наповніть начинкою, зверху викладіть цибулю. Оберніть рибу фольгою.

8. Поставте рибу запікатися в духовку на 20 хвилин при 180 градусах.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

59%Білки
17 г
38%Жири
11 г
3%Вуглеводи
1 г
171
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1470 г
Загальна вага
🔥
2514 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.