Фарширована скумбрія у фользі

Приготуйте смачне блюдо! Запах і смак неймовірні! Фарширована скумбрія у фользі – яскраве блюдо з дивовижно апетитним ароматом! Ця риба доречно буде виглядати на святковому столі в якості закуски. А поданий як друге блюдо в будній день додасть святкової атмосфери. Готується фарширована скумбрія проста і займає мінімум часу.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Скумбрія1.20кг
- Яйця2шт.
- Твердий сир40гр
- Зелений30гр
- Лимонний сік20мл
- Цибуля80гр
ЯК ГОТУВАТИ
1. Твердий сир потріть на крупній тертці і перекладіть в миску.
2. Очищаємо яйця, трьом великі і додаємо до сиру.
3. Подрібніть попередньо промиту зелень і додайте її до решти інгредієнтів.
4. Солимо, вливаємо сік половини лимона і все перемішуємо.
5. Видаліть з риби нутрощі і хребет (для цього на спині риби зробіть надріз, а хребет розріжте на дві частини). Рибу промиваємо, злегка обсушуємо паперовим рушником, посипаємо сіллю, спеціями, поливаємо лимонним соком, що залишився.
6. Цибулю наріжте тонко кружальцями.
7. Розстеліть фольгу, викладіть на неї рибу, спинкою вгору, щільно наповніть начинкою, зверху викладіть цибулю. Оберніть рибу фольгою.
8. Поставте рибу запікатися в духовку на 20 хвилин при 180 градусах.
Приємного апетиту!
2. Очищаємо яйця, трьом великі і додаємо до сиру.
3. Подрібніть попередньо промиту зелень і додайте її до решти інгредієнтів.
4. Солимо, вливаємо сік половини лимона і все перемішуємо.
5. Видаліть з риби нутрощі і хребет (для цього на спині риби зробіть надріз, а хребет розріжте на дві частини). Рибу промиваємо, злегка обсушуємо паперовим рушником, посипаємо сіллю, спеціями, поливаємо лимонним соком, що залишився.
6. Цибулю наріжте тонко кружальцями.
7. Розстеліть фольгу, викладіть на неї рибу, спинкою вгору, щільно наповніть начинкою, зверху викладіть цибулю. Оберніть рибу фольгою.
8. Поставте рибу запікатися в духовку на 20 хвилин при 180 градусах.
Приємного апетиту!
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
59%Білки
17 г38%Жири
11 г3%Вуглеводи
1 г171
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1470 г
Загальна вага
2514 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Скумбрія, фарширована гавайською сумішшю
Легко, смачно, дієтично!!

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...