Домашній кефір

Домашній кефір
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
51
Подобається
41
Неймовірно простий і водночас дуже корисний. Для приготування домашнього кефіру нам знадобиться молоко і трохи магазинного кефіру. Виберіть ту жирність, яка вам подобається.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молоко
    1л
  • Кефір
    3табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

Молоко наливаємо в каструлю і кип'ятимо, потім охолоджуємо до 40 градусів.
Перелийте молоко в скляну ємність або в банку. Щоб зняти піну, можна процідити через дрібне ситечко. До молока додати кефір. Замість кефіру можна використовувати спеціальну закваску з корисними бактеріями. Але пропоную рецепт домашнього кефіру простіший)
Добре перемішайте молоко і кефір дерев'яною ложкою - металева ложка не підійде, тому що метал заважає бродінню.
Накрийте банку кришкою, укутайте рушником і залиште на ніч. Вранці перекладаємо в холодильник.
З жирного молока виходить більш густий кефір. Пити так само, як зазвичай))

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
3 г
27%Жири
3 г
45%Вуглеводи
5 г
66
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
759 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.