Деруни без борошна

Деруни без борошна
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
326
Подобається
75
Найсмачніші, красиві, рум'яні та апетитні! Деруни без борошна - це рецепт справжніх овочевих оладок, хрустких і хрустких. Відсутність борошна робить їх менш калорійними і значно покращує смак – він стає більш натуральним.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Картопля
    300гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати деруни без борошна? Готуйте їжу. Картоплю ретельно вимийте під проточною водою, краще щіткою, щоб видалити весь бруд. Також вимийте яйце. Обов’язково вимийте яйця перед використанням, оскільки навіть на вигляд чиста шкаралупа може містити шкідливі бактерії. Найкраще використовувати харчові миючі засоби та щітку. Візьміть рафінована рослинна олія без запаху.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю очистіть і натріть на крупній або середній тертці. Для отримання більш дієтичного продукту терту картоплю можна промити, щоб видалити надлишки крохмалю - джерела калорій. Крім того, якщо картоплю помити, вона не потемніє. Картопля також не встигне потемніти, якщо деруни приготувати відразу, без плутанини. Вимиту картоплю обов’язково віджати від рідини; зайва волога не дасть їм просмажитися.

Крок 2.
3
крок 3:

Куряче яйце вбийте в миску з тертою картоплею. Додайте спеції: сіль і чорний мелений перець за смаком. За бажанням можна додати будь-які інші спеції; зараз продають спеціальні набори для картоплі. Але мені здається, що цього мінімуму достатньо, щоб отримати смачні млинці.

Крок 3.
5
крок 4:

Суміш ретельно вимісити, щоб яйце добре розійшлося, а спеції змішалися з картопляним фаршем.

Крок 4.
6
крок 5:

У сковороді розігрійте рослинне масло. На нього столовою ложкою викласти картопляний фарш, формуючи оладки. Драники повинні бути тонкими, щоб картопля добре пропеклася всередині, тоді вони вийдуть смачними і хрусткими. Смажте млинці на середньому вогні з одного боку до золотистої скоринки.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім переверніть їх і обсмажте з іншого боку. Подавайте деруни гарячими, щойно зі сковороди, зі сметаною. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

11%Білки
3 г
39%Жири
11 г
50%Вуглеводи
14 г
166
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
450 г
Загальна вага
🔥
747 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти