Буряк з яйцем

Буряк з яйцем
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
150
Подобається
31
Відмінна закуска - просто, смачно, швидко і легко. Буряк з яйцем не таке поширене поєднання, як з горіхами або чорносливом. Але салат з них виходить дуже смачним і цікавим, особливо якщо заправити його часниковим майонезом.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Буряк
    2шт.
  • Яйця
    3шт.
  • Часник
    1зазубрина
  • Майонез
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати буряк з яйцями? Готуйте їжу. Буряк і яйця попередньо відваріть і остудіть. Можна використовувати як магазинний, так і домашній майонез.

Крок 1.
2
Крок 2:

Як зварити яйця круто? Щоб яйця не тріснули під час варіння, помістіть їх у холодну воду і варіть на повільному вогні. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Шкаралупа краще очиститься від різкого перепаду температури. Охолоджені яйця очистіть і наріжте середніми кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Як варити буряк? Можна просто відварити в каструлі у воді. Для цього коренеплоди добре промийте щіткою, залийте холодною водою і поставте на середній вогонь. Після закипання зменшіть вогонь і варіть буряк від 30 до 60 хвилин залежно від розміру плодів. Також можна запекти буряк у фользі в духовці при 180°С 30-40 хвилин. Або в мікрохвильовку на максимальній потужності 6-8 хвилин. Остиглий і очищений буряк наріжте великими кубиками.

Крок 3.
4
крок 4:

Часник очистіть і видавіть через прес в майонез. Або натерти на дрібній тертці.

Крок 4.
6
крок 5:

Змішати майонез з часником.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подрібнені яйця і буряк викласти в миску. Посоліть. Незважаючи на те, що салат буде заправлений майонезом, я його все одно солю - мені завжди не вистачає солі в салатах з яйцями. Ви керуєтеся своїм смаком. Додайте часниковий майонез.

Крок 6.
8
Крок 7:

Салат з буряка змішайте з яйцями і майонезом і поставте в холодильник на годину - їжа краще насититься часниковим ароматом. Подаємо салат до столу. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

25%Білки
5 г
35%Жири
7 г
40%Вуглеводи
8 г
115
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
400 г
Загальна вага
🔥
460 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.