Бульйон з фрикадельками

Бульйон з фрикадельками
Час
10 хв
Порції
7
Рейтинг
5.00
Переглядів
35
Подобається
24
Приготуйте смачну першу страву! Смачно і елегантно. Бульйон з фрикадельками сподобається всій родині. В якості основи береться курячий бульйон. Його можна готувати безпосередньо для цієї страви, а можна використовувати вже готовим. Також можна купити готовий фарш. Але ні для кого не секрет, що домашній фарш зі свіжого м’яса поза конкуренцією. Свіжий шпинат чудово доповнює блюдо, чебрець додає свій аромат. При подачі суп можна злегка посипати тертим пармезаном і прикрасити скибочкою лимона. Навіть на тарілці лимон буде видавати свій неповторний аромат!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Філе індички
    450гр
  • Часник
    10гр
  • Яйця
    1шт.
  • Панірувальні сухарі
    100гр
  • Пармезан
    50гр
  • Курячий бульйон
    1.50л
  • Шпинат
    50гр
  • Чебрець, чебрець
    10гр
  • Лимони
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

Бульйон завжди смачний і апетитний. Багато хто вважає за краще їсти бульйон в якості першого гарячого блюда, і це правильно. Адже це такий собі суп, корисний і дієтичний. Подавати бульйон можна із зеленню, сухариками, шматочками відвареного м’яса, вареним яйцем. Цей рецепт — ще один смачний спосіб подати корисний бульйон до фрикадельок з індички.

1. Філе індички промити під проточною водою. Потім наріжте кубиками за бажанням. Пропустіть філе через м'ясорубку. Використовуємо дрібне ситечко.

2. Часник очистіть і пропустіть через прес. Викласти в фарш. Можна натерти часник на дрібній тертці, але це займе трохи більше часу.

3. Куряче яйце розбити в миску і розбити виделкою. Викласти в миску з фаршем.

4. Сюди ж додайте панірувальні сухарі і добре перемішайте фарш. Необхідно, щоб інгредієнти добре поєднувалися між собою.

5. Пармезан натираємо на дрібній тертці і додаємо до фаршу. Солимо і перчимо його за смаком. Ще раз ретельно перемішайте.

6. Вологими руками сформувати з фаршу невеликі кульки. Розкладіть їх на робочій поверхні.

7. Курячий бульйон наливаємо в каструлю, ставимо на вогонь і доводимо до кипіння.

8. Помістіть фрикадельки в киплячий бульйон і варіть, поки вони не спливуть на поверхню, приблизно 5 хвилин.

9. Шпинат і чебрець промити і викласти в каструлю з бульйоном. Приправити сіллю за смаком. Коли зелень стане м'якою, зніміть каструлю з вогню.

10. Бульйон з фрикадельками розділіть на порції, за бажанням прикрасьте скибочкою лимона. Також посипте трохи тертим пармезаном.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

60%Білки
9 г
13%Жири
2 г
27%Вуглеводи
4 г
60
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2240 г
Загальна вага
🔥
1344 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.