Запечена морква

Шукаєте новий гарнір? Спробуйте це - смачно! І навіть дуже добре)! Корпорація Легко І Просто Презентує!!!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Морква450гр
- Оливкова олія2табл.л.
- Мед1табл.л.
- Кінза, коріандр1ч.л.
- Кмин0.50ч.л.
- Часник4зазубрина
- Петрушка2табл.л.
- Цедра лимона1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Розігрійте духовку до 200°C. У невеликій мисці змішайте оливкову олію, мед, насіння коріандру, кмин. У форму для запікання рівним шаром викласти моркву і зубчики часнику. Щедро приправте сіллю та перцем. Додати суміш оливкової олії з медом і спеціями і перемішати.
Випікайте приблизно 20-30 хвилин до золотистої скоринки. Під час варіння овочі час від часу помішуйте. Вийміть з духовки і дрібно наріжте обсмажений часник. У невеликій мисці змішайте подрібнений часник із зеленню, петрушкою і цедрою лимона. Посипте моркву зеленню. Приправте за смаком сіллю і перцем. Подавати теплим або кімнатної температури.
Майте на увазі, що духовка у всіх різна. Температура та час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка випічка вдалася, скористайтеся корисною інформацією про особливості духових шаф!
Так як ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислинки, гостроти індивідуальна для кожного, завжди додавайте спеції, трави і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо ви додаєте деякі приправи вперше, то майте на увазі, що є спеції, які особливо важливо не додавати (наприклад, перець чилі).
Випікайте приблизно 20-30 хвилин до золотистої скоринки. Під час варіння овочі час від часу помішуйте. Вийміть з духовки і дрібно наріжте обсмажений часник. У невеликій мисці змішайте подрібнений часник із зеленню, петрушкою і цедрою лимона. Посипте моркву зеленню. Приправте за смаком сіллю і перцем. Подавати теплим або кімнатної температури.
Майте на увазі, що духовка у всіх різна. Температура та час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка випічка вдалася, скористайтеся корисною інформацією про особливості духових шаф!
Так як ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислинки, гостроти індивідуальна для кожного, завжди додавайте спеції, трави і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо ви додаєте деякі приправи вперше, то майте на увазі, що є спеції, які особливо важливо не додавати (наприклад, перець чилі).
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
10%Білки
2 г30%Жири
6 г60%Вуглеводи
12 г113
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1025 г
Загальна вага
1158 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Запечена в духовці морква з сиром
Від цієї смакоти не відмовиться навіть вибаглива людина! Морква, запечена з сиром в духовці, поперед...

Солодка гарбуз, запечена шматочками з медом в духовці
Гарбузовий десерт не тільки смачний, але й корисний! Якщо ви не любите гарбуз, спробуйте запекти її ...

Картопля м'ясо гриби помідори в духовці по-французьки
Запечена шарами, дуже смачна, з фаршем! Для цього рецепта вам знадобляться найпростіші інгредієнти: ...

Свинячі відбивні в духовці з помідорами
Найсмачніша страва на вечерю чи святковий стіл! Свинячі відбивні в духовці з помідорами – це ситне, ...

Оселедець з овочами, запечена в пергаменті
Смачне, корисне і дуже недороге блюдо з улюбленого оселедця. В середньому коштує трохи більше ста ру...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!



