Вівсяне печиво з вівсяних пластівців

Вівсяне печиво з вівсяних пластівців
Час
10 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
762
Подобається
297
Солодка випічка без краплі масла та цукру! Вівсяне печиво з вівсяних пластівців виходить в міру солодким завдяки сухофруктам. У ньому немає зайвої м'якості, характерної для випічки із круп, але він низькокалорійний. Але все ж не забувайте про помірність)).

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    3шт.
  • Вівсянка
    100гр
  • Родзинки
    50гр
  • Волоські горіхи
    50гр
  • Розпушувач
    0.50ч.л.
  • Мелена кориця
    0.25ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати печиво РР з вівсяних пластівців? Підготуйте необхідні інгредієнти. Сухофрукти можна брати будь-які за бажанням (курагу, чорнослив, інжир), а також сушені ягоди (журавлину, вишню). Або зробіть суміш. Якщо ви хочете знизити калорійність печива, беріть тільки білки від 4-5 великих яєць.

Крок 1.
2
Крок 2:

Відміряйте 50 грам вівсяних пластівців (половину від загальної кількості) і подрібніть в борошно за допомогою кавомолки. Залиште решту 50 грамів плющеного вівса. Їх потрібно буде додавати неперемеленими. У кінці рецепту є стаття з корисною інформацією про овес.

Крок 2.
3
крок 3:

Вівсяні пластівці з’єднати з корицею і розпушувачем і просіяти. Це збагатить борошно киснем і готове печиво буде менш щільним.

Крок 3.
4
крок 4:

Родзинки ретельно промити і добре обсушити.

Крок 4.
5
крок 5:

Волоські горіхи порубати ножем. Ступінь помелу вибирайте за бажанням. Ви можете залишити більші шматочки, а можете навіть подрібнити їх. Горіхи я дуже дрібно порубала.

Крок 5.
6
Крок 6:

У мисці відповідного розміру збити яйця до однорідності. Тут не потрібна особлива пишність, тому можна скористатися виделкою або віночком.

Крок 6.
7
Крок 7:

До збитих яєць додати родзинки і подрібнені волоські горіхи. Перемішайте.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати вівсяні пластівці з розпушувачем і корицею та овсяні пластівці. Добре перемішати.

Крок 8
10
Крок 9:

Тісто виходить досить в'язким. Залишити тісто, накривши зверху рушником, на 40 хвилин, щоб вівсяні пластівці розм’якшилися.

Крок 9
11
Крок 10:

Тісто стане густішим і тепер з нього легко можна буде формувати печиво.

Крок 10
12
Крок 11:

Вологою ложкою викладіть печиво товщиною не більше 1 см на застелене пергаментом деко.

Крок 11
13
Крок 12:

Випікати вівсяне печиво в розігрітій до 180С духовці близько 15 хвилин. Печиво не підрум’яниться, тому перевіряйте готовність дерев’яною тріскою. Якщо воно виходить з печива сухим, значить воно готове. Не пережарюйте печиво, інакше воно вийде занадто сухим. Час випікання приблизний, орієнтуйтеся на свою техніку. Докладніше про те, як працюють духовки, читайте в статті в кінці цього рецепту.

Крок 12
14
Крок 13:

Готове печиво повністю остудіть і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

20%Білки
11 г
29%Жири
16 г
51%Вуглеводи
28 г
276
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
388 г
Загальна вага
🔥
1071 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.