Вівсяне печиво на кефірі з яблуками та корицею

Вівсяне печиво на кефірі з яблуками та корицею
Час
6 хв
Порції
13
Рейтинг
5.00
Переглядів
150
Подобається
235
Смачне, ароматне, корисне та ніжне печиво. Вівсяне печиво – одне з улюблених ласощів дорослих і дітей. Приготована з вівсяних пластівців, вона володіє практично всіма корисними властивостями, необхідними для нормальної життєдіяльності людини. Приготувати його зовсім не складно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вівсянка
    200гр
  • Яблука
    1шт.
  • Кефір
    200мл
  • Кориця
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Вівсяні пластівці подрібнити в блендері. У мене вони були з висівками

Крок 1.
2
Крок 2:

Додати корицю

Крок 2.
3
крок 3:

Наріжте яблука шматочками і поставте в мікрохвильовку на 5 хвилин, поки вони не стануть м’якими. Зробіть з них пюре.

Крок 3.
4
крок 4:

У суху суміш додати яблука

Крок 4.
5
крок 5:

Додати кефір

Крок 5.
7
Крок 6:

Все перемішати

Крок 6.
8
Крок 7:

Не додавайте кефір відразу. може знадобиться більше, все залежить від пластівців, деякі вбирають багато рідини

Крок 7
9
Крок 8:

Викласти ложкою на деко, застелене пергаментним папером (у мене його не було, я застелила фольгою), сформувати коржі. Поставте в духовку на 20 хвилин при 180 градусах

Крок 8
10
Крок 9:

Під час варіння вони піднімаються, а потім опускаються.

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
6 г
8%Жири
3 г
77%Вуглеводи
30 г
140
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
500 г
Загальна вага
🔥
700 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.