Вівсяна каша з горіхами

Вашій увазі дуже корисний і низькокалорійний десерт. Натрапила на коробку вівсяних пластівців кулінарний рецепт вівсяної каші з горіхами. Вівсяна каша зараз стає дієтичною модою, але не всі в захваті від її смаку, тому досвідчені кухарі наполегливо працюють над розробкою якомога більшої кількості по-справжньому смачних рецептів вівсяних пластівців і перебирають історичні підручники в пошуках традиційних російських страв, приготованих з цієї корисної крупи.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Вівсянка200гр
- Молоко0.50л
- Цукор40гр
- Какао30гр
- Вершкове масло100гр
- Яйця3шт.
- Волоські горіхи100гр
- Цукрова пудра20гр
ЯК ГОТУВАТИ
Розтопивши масло на паровій бані, розтираю жовтки і збиваю білки до утворення піни. Волоські горіхи очищаю, а ядра подрібнюю в ступці. У кип’ячене молоко засипаю вівсяні пластівці і варю на повільному вогні. Поки каша вариться, перевіряю її на готовність. Коли вівсянка повністю охолоне, вливаю в неї білки і жовтки, додаю цукор з какао і горіховою крихтою, присмачую маслом і виливаю все ретельно перемішані продукти в щедро змащену маслом форму, в якій запікаю вівсянку близько двадцяти хвилин при температурі 200 С. Перед тим, як поставити їжу в духовку, розігріваю. Їжа відмінно підійде тим господиням, які таємно мріють познайомити всю сім'ю з вівсянкою на сніданок, але поки не досягли успіху в цьому. Спробувавши одного разу приготувати вівсяну кашу з горіхами, вся сім’я не тільки із задоволенням з’їсть вівсянку, а й попросить ще.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
15%Білки
7 г39%Жири
18 г46%Вуглеводи
21 г253
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1140 г
Загальна вага
2884 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Вівсяна каша традиційний слов'янський сніданок
Поживність і смак дитинства в кожній ложці! Вівсяна каша - відмінний спосіб урізноманітнити звичні с...

Гостра вівсяна каша з грушею і горіхами в духовці
Нетрадиційна вівсяна каша - чудовий спосіб почати день. Вівсянка, приготована в духовці, має зовсім ...

Вівсяна каша з яблуком і корицею
Смачно, корисно, незвично - найкращий початок дня! Вівсяна каша з яблуком і корицею прикрасить будь-...

Вівсяна каша на кефірі
Супер здоровий напій на сніданок? Готуйте кефір з вівсянкою! І кефір, і вівсянка самі по собі дуже к...

Щі зі свіжої капусти з куркою
Найсмачніший, найлегший свіжий літній суп! Щі зі свіжої капусти з куркою - це дуже ароматний, низько...

Лінива вівсяна каша в баночці йогурту
Для такої вівсянки підійдуть будь-які фрукти, ягоди, соуси, варення. Щоб забезпечити собі смачний і ...




