Вівсяна каша з горіхами

Вівсяна каша з горіхами
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
258
Подобається
12
Вашій увазі дуже корисний і низькокалорійний десерт. Натрапила на коробку вівсяних пластівців кулінарний рецепт вівсяної каші з горіхами. Вівсяна каша зараз стає дієтичною модою, але не всі в захваті від її смаку, тому досвідчені кухарі наполегливо працюють над розробкою якомога більшої кількості по-справжньому смачних рецептів вівсяних пластівців і перебирають історичні підручники в пошуках традиційних російських страв, приготованих з цієї корисної крупи.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вівсянка
    200гр
  • Молоко
    0.50л
  • Цукор
    40гр
  • Какао
    30гр
  • Вершкове масло
    100гр
  • Яйця
    3шт.
  • Волоські горіхи
    100гр
  • Цукрова пудра
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

Розтопивши масло на паровій бані, розтираю жовтки і збиваю білки до утворення піни. Волоські горіхи очищаю, а ядра подрібнюю в ступці. У кип’ячене молоко засипаю вівсяні пластівці і варю на повільному вогні. Поки каша вариться, перевіряю її на готовність. Коли вівсянка повністю охолоне, вливаю в неї білки і жовтки, додаю цукор з какао і горіховою крихтою, присмачую маслом і виливаю все ретельно перемішані продукти в щедро змащену маслом форму, в якій запікаю вівсянку близько двадцяти хвилин при температурі 200 С. Перед тим, як поставити їжу в духовку, розігріваю. Їжа відмінно підійде тим господиням, які таємно мріють познайомити всю сім'ю з вівсянкою на сніданок, але поки не досягли успіху в цьому. Спробувавши одного разу приготувати вівсяну кашу з горіхами, вся сім’я не тільки із задоволенням з’їсть вівсянку, а й попросить ще.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
7 г
39%Жири
18 г
46%Вуглеводи
21 г
253
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1140 г
Загальна вага
🔥
2884 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Вівсяна каша традиційний слов'янський сніданок

Вівсяна каша традиційний слов'янський сніданок

Поживність і смак дитинства в кожній ложці! Вівсяна каша - відмінний спосіб урізноманітнити звичні с...

Гостра вівсяна каша з грушею і горіхами в духовці

Гостра вівсяна каша з грушею і горіхами в духовці

Нетрадиційна вівсяна каша - чудовий спосіб почати день. Вівсянка, приготована в духовці, має зовсім ...

Вівсяна каша з яблуком і корицею

Вівсяна каша з яблуком і корицею

Смачно, корисно, незвично - найкращий початок дня! Вівсяна каша з яблуком і корицею прикрасить будь-...

Вівсяна каша на кефірі

Вівсяна каша на кефірі

Супер здоровий напій на сніданок? Готуйте кефір з вівсянкою! І кефір, і вівсянка самі по собі дуже к...

Щі зі свіжої капусти з куркою

Щі зі свіжої капусти з куркою

Найсмачніший, найлегший свіжий літній суп! Щі зі свіжої капусти з куркою - це дуже ароматний, низько...

Лінива вівсяна каша в баночці йогурту

Лінива вівсяна каша в баночці йогурту

Для такої вівсянки підійдуть будь-які фрукти, ягоди, соуси, варення. Щоб забезпечити собі смачний і ...