Тефтелі з капустою

Тефтелі з капустою
Порції
12
Рейтинг
5.00
Переглядів
66
Подобається
110
Дуже смачні та ситні тефтелі! Яскраве, ароматне блюдо для всієї родини! Блюдо виходить ситним і смачним, капуста додає нотку свіжості. Підлива настільки смачна, що можна полити нею рис чи картоплю, і вийде повноцінна страва на вечерю)))

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    1кг
  • Білокачанна капуста
    500гр
  • Морква
    100гр
  • Цибуля
    200гр
  • Вода
    500мл
  • Сметана
    100гр
  • Томатна паста
    70гр
  • Пшеничне борошно
    50гр
  • Запашний перець
    6шт.
  • Рослинна олія
    5ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Підготуємо продукти. Очистіть цибулю і моркву.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо промити, обсушити і подрібнити у фарш. М’ясо можна використовувати будь-яке – свинину, яловичину, курку, індичку. У мене є свинина.

Крок 2.
3
крок 3:

Потім перемолоти капусту на м'ясорубці.

Крок 3.
4
крок 4:

З’єднати фарш і капусту, посолити, поперчити за смаком, додати сухі спеції і будь-які приправи на ваш смак. Добре перемішати.

Крок 4.
5
крок 5:

Цибулю наріжте кубиками.

Крок 5.
6
Крок 6:

Моркву натерти на середній тертці.

Крок 6.
7
Крок 7:

На сковороді (в якій будете тушкувати тефтелі) пасеруйте овочі на невеликій кількості рослинного масла.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати томатну пасту, лавр, запашний перець, воду - перемішати і довести до кипіння.

Крок 8
10
Крок 9:

З'єднуємо сметану з борошном і добре перемішуємо.

Крок 9
11
Крок 10:

Додати в каструлю, перемішати і дати закипіти.

Крок 10
12
Крок 11:

З м'ясної маси сформувати фрикадельки.

Крок 11
13
Крок 12:

У киплячу підливу викладаємо наші тефтелі, даємо закипіти, зменшуємо вогонь, накриваємо кришкою і тушкуємо до готовності приблизно 40 хвилин.

Крок 12
14
Крок 13:

Подавайте готові тефтелі гарячими з будь-яким гарніром. А можна і без)) Дуже смачно! Приємного апетиту!

Крок 13

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
7 г
48%Жири
10 г
19%Вуглеводи
4 г
136
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3070 г
Загальна вага
🔥
4175 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.