Тефтелі з яловичого фаршу

Тефтелі з яловичого фаршу
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
153
Подобається
52
Тефтелі з підливою, які люблять діти! Фрикадельки з яловичого фаршу – відмінний варіант для смачної і швидкої вечері. Готується просто з доступних продуктів, а результат смачно і ситно нагодує всю родину.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичий фарш
    400гр
  • Панірувальні сухарі
    100гр
  • Яйця
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Болгарський перець
    1шт.
  • Томатний соус
    250гр
  • Пшеничне борошно
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тефтелі з яловичого фаршу? Підготуйте всі необхідні продукти. Замість панірувальних сухарів я використовувала черствий хліб, це не критично.

Крок 1.
2
Крок 2:

Сухарики попередньо замочити. Я це завжди роблю на воді, хтось любить на молоці, потім його потрібно трохи підігріти або розбавити теплою водою. Після того, як сухарі набрякли, потрібно зняти скоринки, без них буде смачніше і красивіше, а зайву воду віджати руками. Якщо ви берете панірувальні сухарі, то просто залийте їх трохи більшим об'ємом рідини, почекайте хвилин п'ять, якщо не вся вбереться, то злийте решту.

Крок 2.
3
крок 3:

Часник очистити і дрібно порубати ножем або пропустити через прес.

Крок 3.
4
крок 4:

Викласти фарш у велику миску, додати розмочений хліб або сухарі, яйце, часник, сіль і перець. Добре перемішати фарш. Спочатку вимийте яйця за допомогою харчового миючого засобу, оскільки в ньому можуть міститися шкідливі бактерії.

Крок 4.
5
крок 5:

З отриманого фаршу зліпити невеликі тефтелі.

Крок 5.
6
Крок 6:

Розігрійте на плиті сковорідку, налийте олії і дайте йому розігрітися. М’ясні кульки занурити в борошно і викласти на сковороду. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в окремих статтях в кінці цього рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Недовго обсмажте фрикадельки з двох сторін до золотистої скоринки на середньому вогні, потім вийміть їх зі сковороди.

Крок 7
9
Крок 8:

Болгарський перець помити під проточною водою, видалити плодоніжки і насіння, нарізати соломкою.

Крок 8
10
Крок 9:

У ту ж сковороду, де смажилися тефтелі, додаємо перець і обсмажуємо кілька хвилин.

Крок 9
11
Крок 10:

Залийте перці томатним соусом і перемішайте. За бажанням на цьому етапі можна додати будь-які спеції на ваш смак.

Крок 10
12
Крок 11:

Переверніть фрикадельки в сковороду і тушкуйте їх під кришкою 30-40 хвилин. Спробуйте соус на сіль і при необхідності додайте ще солі. Подавайте тефтелі з яловичого фаршу в томатному соусі з будь-яким гарніром або овочевим салатом. Вечеря готова! Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

28%Білки
11 г
33%Жири
13 г
38%Вуглеводи
15 г
220
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1150 г
Загальна вага
🔥
2530 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.