Тефтелі з фаршу з рисом на сковороді

Тефтелі з фаршу з рисом на сковороді
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
385
Подобається
74
Готується легко і швидко, на свята і на кожен день! Тефтелі з фаршу з рисом на сковороді за цим рецептом виходять дуже ситними і смачними. Їх можна готувати насипом і заморожувати сирими. При необхідності просто додайте в соус і тушкуйте.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ФРИКАДЕЛЬОК:

  • М'ясний фарш
    500гр
  • Рис
    0.50стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Яйця
    1шт.

ДЛЯ СОУСУ::

  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Томатна паста
    1табл.л.
  • Пшеничне борошно
    1табл.л.
  • Вода
    400мл
  • Рослинна олія
    20гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати тефтелі з фаршу з рисом на сковороді? Підготуйте для цього необхідні інгредієнти. Фарш можна використовувати з будь-якого виду м'яса. Це може бути курка, яловичина, індичка або свинина. Готуватиму зі свинячого фаршу. Про те, який рис краще вибрати, ви дізнаєтеся, прочитавши статтю на цю тему. У кінці цього рецепту є посилання.

Крок 1.
2
Крок 2:

Опустіть рис у киплячу воду і трохи посоліть. Варіть рис 10-15 хвилин до напівготовності. Час приготування дотримуйтесь інструкцій на упаковці. Рис збільшиться в об’ємі, але центр залишиться твердим. Потім викладіть рис на друшляк, щоб стекла зайва вода.

Крок 2.
3
крок 3:

Для приготування фрикадельок з’єднуємо підготовлений фарш і дрібно нарізану цибулю.

Крок 3.
4
крок 4:

Потім додайте варений рис і яйце. Додайте трохи солі і спецій за смаком. Зі спецій я використовую трохи меленого перцю і паприки.

Крок 4.
5
крок 5:

Всі інгредієнти добре перемішайте і відбийте масу по дну миски, щоб м’ясна маса стала густішою. Завдяки цьому тефтелі не будуть розвалюватися в процесі приготування.

Крок 5.
7
Крок 6:

Окремо дрібно наріжте другу цибулину і натріть на тертці моркву. На розпечену сковороду наливаємо трохи рослинного масла і обсмажуємо цибулю і моркву 2-3 хвилини. Про те, як вибрати сковорідку і масло для смаження, читайте в статтях на ці теми в кінці цього рецепта.

Крок 6.
8
Крок 7:

Потім додайте в сковороду трохи борошна. Перемішайте.

Крок 7
9
Крок 8:

Додати томатну пасту і влити воду. Все перемішайте і доведіть до кипіння. Можна додати ще води.

Крок 8
10
Крок 9:

З отриманої м'ясної маси сформувати невеликі фрикадельки і викласти на сковороду в киплячий соус. Накрийте сковороду кришкою і тушкуйте тефтелі на повільному вогні 30 хвилин. Під час варіння їх можна перевертати 1-2 рази. Якщо вода сильно википить, можна додати ще трохи гарячої води. Чим більше буде води, тим більше буде підливи. І це дуже смачно!

Крок 9
11
Крок 10:

Фрикадельки готові! Вони чудово поєднуються з будь-яким гарніром. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
6 г
46%Жири
13 г
32%Вуглеводи
9 г
175
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1245 г
Загальна вага
🔥
2179 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.