Суп з болгарського перцю

Суп з болгарського перцю
Час
40 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
99
Подобається
94
Яскраво, вишукано та наповнено вітамінами! Дуже смачно і легко. Суп з болгарським перцем можна варити з м'ясом або на овочевому бульйоні, потім його можна подавати і ласувати в дні посту. Перець краще використовувати різного кольору, в цьому випадку блюдо на тарілці виглядає вишукано і красиво.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курячі грудки
    300гр
  • Болгарський перець
    200гр
  • Картопля
    300гр
  • Помідори
    150гр
  • Морква
    30гр
  • Цибуля
    30гр
  • Часник
    10гр
  • Лавровий лист
    1шт.
  • Вода
    1л
  • Рослинна олія
    4табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп з болгарським перцем? Підготуйте необхідні інгредієнти. Для супу можна використовувати філе грудки або індички. Перець краще брати різного кольору, тоді суп буде виглядати яскравіше і апетитніше. До зелені підійде зелена цибуля, петрушка і кріп. Помийте перець і помідори. Моркву, картоплю і часник також помийте і почистіть.

Крок 1.
2
Крок 2:

М'ясо наріжте кубиками або невеликими смужками. Нарізане м’ясо викласти в каструлю, додати води і поставити на сильний вогонь. Після закипання зняти піну і посолити. Про те, як вибрати каструлю, читайте в статті нижче.

Крок 2.
3
крок 3:

Картоплю наріжте кубиками середнього розміру. Додайте до м’яса картоплю і готуйте на середньому вогні приблизно 15-20 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Цибулю наріжте великими шматочками. У сковороді розігрійте олію і обсмажте в ньому цибулю, помішуючи, на сильному вогні до золотистого кольору. Ложкою вийміть цибулю зі сковороди в окрему тарілку.

Крок 4.
5
крок 5:

Болгарський перець наріжте соломкою. На олії, в якій смажилася цибуля, обсмажте перець одну хвилину, постійно помішуючи, щоб перець не пригорів. Ложкою дістаньте перець зі сковороди.

Крок 5.
6
Крок 6:

Додати в сковороду помідори черрі і смажити близько двох хвилин, помішуючи. Далі додаємо до помідорів тонко нарізаний часник. Смажити все разом приблизно 1 хвилину.

Крок 6.
8
Крок 7:

Вийміть помідори зі сковороди і додайте до решти обсмажених овочів.

Крок 7
9
Крок 8:

Коли картопля і м'ясо будуть готові, додайте в сковороду перець і лавровий лист. Збільште вогонь до максимуму, а після закипання зменшіть до середнього і варіть близько 5 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Моркву натираємо на крупній тертці і викладаємо в каструлю. Збільште вогонь до максимуму.

Крок 9
11
Крок 10:

Далі викладаємо в сковороду помідори з часником і цибулею.

Крок 10
12
Крок 11:

Після закипання додати дрібно нарізану зелень. Зніміть суп з вогню і дайте йому трохи покипіти під закритою кришкою. Суп з перцем і помідорами готовий. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
4 г
33%Жири
4 г
33%Вуглеводи
4 г
65
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2270 г
Загальна вага
🔥
1476 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти