Суп без картоплі і м'яса

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Квасоля250гр
- Цибуля0.50шт.
- Морква1шт.
- Болгарський перець1шт.
- Рослинна олія3табл.л.
- Помідори1шт.
Приготування
Як приготувати суп без картоплі і м'яса? Підготуйте всі продукти за списком. Основний і основний компонент в супі - квасоля. Саме вона зробить першу страву корисним і ситним. Для рецепта я взяла консервовану квасолю з банки, але можна використовувати і звичайну суху. Якщо у вас є консервовані бобові, то приготувати суп можна буквально за 15-20 хвилин.

Отже, очищаємо цибулю і моркву. Болгарський перець розрізати навпіл і видалити серцевину і насіння. Я використовувала два маленьких перцю різного кольору. Завдяки цьому суп вийшов дуже яскравим і барвистим. Промити всі овочі.

Цибулю наріжте як можна дрібніше. Болгарський перець і моркву наріжте дрібними кубиками. Спосіб нарізки овочів може бути абсолютно будь-яким, а ось моркву можна натерти. Робіть так, як вам звичніше. Розігріти на сковороді рослинне масло без запаху. Обсмажити цибулю, моркву і перець. Залиште овочі на середньому вогні, поки цибуля не стане м’якою.

Злити рідину з консервованої квасолі. Помістіть квасолю в каструлю і залийте чистою холодною водою. На вказану кількість продуктів брала 1 літр. води і вийшов суп середньої густоти. Якщо ви хочете отримати більш рідкий суп, використовуйте більше води. Поставте каструлю на плиту і доведіть до кипіння на сильному вогні. Далі зменшіть вогонь і варіть квасолю приблизно 7-10 хвилин. Помістіть засмажку в сковороду.

Наріжте помідор невеликими кубиками. За бажанням зніміть шкірку з помідора, я цього не роблю. Викладаємо помідори в каструлю і додаємо сіль за смаком. Дайте супу покипіти ще 5-10 хвилин. В цей час промийте зелень і дрібно наріжте. Із зелені використовуйте петрушку, кріп або молоду цибулю. Додати в суп, залишити на хвилину і зняти каструлю з вогню.

Дайте супу трохи постояти і подавайте.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
Схожі рецепти

Запечена картопля в мультиварці у фользі в мундирі
Проста, але смачна і цікава страва з картоплі! Багато хто часто згадує дитинство, літо в селі і, нап...

Пісний гречаний суп з галушками без м'яса
Відмінний пісний суп не менш корисний і ситний, ніж м'ясний! Готується дуже швидко, новий варіант су...

Суп з консервованою квасолею і копченостями
Дуже ситний суп з насиченим копченим смаком! Поживний і ароматний суп на кожен день. Легкий і прости...

Південночеський картопляний суп
Суп чудово підходить для вегетаріанців, тому що... не містить м'яса!

Крем-суп з шампіньйонів з плавленим сиром
Ніжний супчик зі смаком та ароматом грибів! Сир можна не додавати, а зробити тільки з плавленим сиро...

Пісний крем-суп з буряка
Корисний і смачний ніжний суп хороший і під час посту, і просто так! Дуже корисний, смачний пісний б...




