Соус-суп

Густий і наваристий суп, майже гуляш - спробуйте! дуже смачно, швидко і ситно
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- М'ясо500гр
- Рослинна олія50гр
- Картопля5шт.
- Морква1шт.
- Цибуля2шт.
- Помідори4шт.
- Часник1зазубрина
- Болгарський перець1шт.
- Кінза, коріандр3гр
ЯК ГОТУВАТИ
М'ясо, картоплю і моркву наріжте невеликими кубиками. Перець - кільцями або тонкими смужками.
Цибулю наріжте півкільцями. Часник пропустити через чеснокодавку (я нарізала тонкими кільцями). Дрібно порубати зелень (я використовувала заморожений кріп).
Обсмажити м'ясо до утворення скоринки, додати цибулю і помідори, трохи протушкувати. Викладаємо туди ж решту овочів, сіль, перець + спеції.
Все добре перемішайте і залийте 2 ст. бульйону або води. У мене бульйон заморожений в стаканчиках) Тушкувати на маленькому вогні до готовності. В кінці посипати зеленню.
Цибулю наріжте півкільцями. Часник пропустити через чеснокодавку (я нарізала тонкими кільцями). Дрібно порубати зелень (я використовувала заморожений кріп).
Обсмажити м'ясо до утворення скоринки, додати цибулю і помідори, трохи протушкувати. Викладаємо туди ж решту овочів, сіль, перець + спеції.
Все добре перемішайте і залийте 2 ст. бульйону або води. У мене бульйон заморожений в стаканчиках) Тушкувати на маленькому вогні до готовності. В кінці посипати зеленню.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
12%Білки
2 г18%Жири
3 г71%Вуглеводи
12 г81
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1253 г
Загальна вага
1015 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Грецький суп фасолада
Цей суп смачний, корисний і красивий. Суп фасолада – пісне блюдо, але воно містить корисні для орган...

Суп із сушених водоростей
Готуйте корейську їжу для своєї улюбленої родини! Суп із сушених водоростей – це не тільки смачне бл...

Дієтичний рисовий суп з локшиною
Смачно, швидко і корисно! Обов'язково спробуйте. Дієтичний суп з рисовою локшиною підійде всім, хто ...

Класичний черепаховий суп
Побалуйте своїх близьких іноземною стравою! Смачний черепаховий суп! Класичний черепаховий суп можна...

Яловичий суп з локшиною швидкого приготування
Спокусливий аромат Азії прямо на вашій кухні! Суп з локшиною швидкого приготування — чудова альтерна...

Пісний гречаний суп з галушками без м'яса
Відмінний пісний суп не менш корисний і ситний, ніж м'ясний! Готується дуже швидко, новий варіант су...




