Смажені яйця

Смажені яйця
Час
20 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
527
Подобається
11
Класична яєчня в некласичному варіанті. Смачно і красиво! Дуже смачно

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    4шт.

Приготування

1
крок 1:

Яйця помити, витерти насухо, прибрати в морозильну камеру на 6 годин, я вранці роблю відмінний сніданок ввечері. Наступного дня дістаю і даю розморозитися.

Крок 1.
2
Крок 2:

Жовток видаляю.

Крок 2.
4
крок 3:

Готую яєчню з білків. Посипаємо зеленню і викладаємо зверху жовток.

Крок 3.
5
крок 4:

Можна приготувати яєчню в тостах. Наріжте батон шматочками товщиною 1 см. М'якоть вирізати одним шматком. Налийте трохи расу в сковороду. вершкового масла або додайте масло на свій розсуд. Обсмажуємо грінки з одного боку, перевертаємо, вливаємо білок у вирізаний шматочок, накриваємо кришкою і варимо до готовності. Поверх готового білка викласти жовток. Змастила грінки жовтком. Дуже смачно. Білок в тостах вийшов дуже ніжним, як суфле, а зверху надріз

Крок 4.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
10 г
23%Жири
7 г
43%Вуглеводи
13 г
155
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
200 г
Загальна вага
🔥
310 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти