Щі для тих, хто хоче схуднути

Час

40 хв

Порції

Рейтинг

5.00

Переглядів

Подобається

Ефективний суп, який допоможе вгамувати голод і скинути кілограми. Капуста чудово підходить для схуднення. Якщо ви хочете скинути пару зайвих кілограмів, але при цьому харчуватися натуральною, смачною і низькокалорійною їжею, то цей рецепт створений спеціально для вас! Простий у приготуванні, містить вітаміни, швидко спалює жир і містить мінімум калорій, суп для схуднення з болгарським перцем - саме те, що вам потрібно.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

Білокачанна капуста
1шт.
Цибуля
5шт.
Кріп
0.50гр
Селера
3шт.
Петрушка
0.50гр
Морква
1шт.
Болгарський перець
2шт.
Помідори
5шт.
Вода
3л

ЯК ГОТУВАТИ

Щоб швидко приготувати цей суп, всі овочі помийте, очистіть від шкірки, дрібно наріжте шматочками, складіть в каструлю і залийте водою. Додайте сіль і перець, а також коріандр, кмин, часник, лавровий лист на свій смак - що вам більше подобається. Цибулю наріжте кільцями і трохи обсмажте на оливковій олії. Також кладемо в суп, ставимо каструлю на сильний вогонь на 10 хвилин, потім накриваємо кришкою і залишаємо нудитися на маленькому вогні. Суп готовий, коли всі овочі стануть м’якими. Цей овочевий суп для схуднення можна приготувати на нежирному м’ясному бульйоні. Також суп можна вживати як дієтичне, якщо сало і м’ясо протипоказані.