Салат з сиром, помідорами і зеленню

Салат з сиром, помідорами і зеленню
Час
10 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
54
Подобається
82
Соковитий, свіжий, вітамінний і дуже ароматний салат! Насичуйте свій організм вітамінами і корисними речовинами, приготуйте салат з овочами, оливками і грубим сиром. Використовуйте лимон або лайм, щоб завершити смак готової страви.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Листя салату
    7шт.
  • Помідори
    7шт.
  • Огірки
    3шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Творог
    200гр
  • Оливкова
    130гр
  • Лимони
    0.50шт.
  • Рослинна олія
    40гр

Приготування

1
крок 1:

Спочатку всі овочі і очищену цибулю промийте під проточною водою. Листя салату і зелень промити, а потім обсушити паперовими рушниками, щоб видалити зайву вологу. З оливок злити розсіл. Листи довільно наріжте не дуже дрібними шматочками. Викласти в глибоку салатницю.

Крок 1.
2
Крок 2:

Помідори черрі розрізати на чотири частини; якщо у вас маленькі помідори, їх можна залишити цілими або розрізати кожен навпіл. Можна використовувати в салаті і звичайні помідори; беріть стиглі і соковиті плоди, так салат вийде смачніше і ситніше.

Крок 2.
3
крок 3:

Молоді огірки наріжте скибочками або часточками, як вам більше подобається. Відправляємо до листів і помідорів.

Крок 3.
4
крок 4:

Червону цибулю нашаткувати кільцями або півкільцями і додати в салат. За бажанням використовуйте цибулю-шалот або білу салатну цибулю.

Крок 4.
6
крок 5:

Далі настає черга оливок і сиру. Надішліть їх усім компонентам.

Крок 5.
7
Крок 6:

В кінці приготування посипте готовий салат дрібно нарізаною зеленню. Я зазвичай використовую кріп і петрушку в салатах. Якщо в саду є свіжий базилік або орегано, я їх теж додаю. Ці трави добре поєднуються з оливками і сиром.

Крок 6.
8
Крок 7:

Збризніть олією і поперчіть салат за смаком. Зверху вичавити сік лимона.

Крок 7
9
Крок 8:

Перемішуємо салат і пробуємо на сіль, при необхідності досолюємо. Я отримую достатньо солі з оливок і сиру, плюс кислота з лимона доповнює смак. Подавайте салат!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

27%Білки
3 г
45%Жири
5 г
27%Вуглеводи
3 г
68
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1295 г
Загальна вага
🔥
881 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Салат з відвареної свинини, помідорами і тертим сиром

Салат з відвареної свинини, помідорами і тертим сиром

Настільки смачний, що неодмінно підкорить ваших гостей! Салат з бужениною, помідорами і тертим сиром...

Омлет з овочами, сиром і зеленню на сковороді

Омлет з овочами, сиром і зеленню на сковороді

Дуже смачно, дуже просто, дуже яскраво, на кожен день! Омлет з овочами, сиром і зеленню можна пригот...

Салат з помідорами, сиром і мисливськими ковбасками

Салат з помідорами, сиром і мисливськими ковбасками

Смачний, соковитий і дуже поживний салат за 10 хвилин. Салат з сиром і мисливськими ковбасками готує...

Свиняча грудка з сиром і помідорами в духовці

Свиняча грудка з сиром і помідорами в духовці

Бюджетно, ситно, смачно - на свята і щодня! Свиняча очеревинка, запечена з сиром і помідорами в духо...

Салат з болгарським перцем, шинкою, помідорами та сиром

Салат з болгарським перцем, шинкою, помідорами та сиром

Гості оцінять і полюблять це! Просто, швидко і дуже смачно!

Закусочний кабачковий пиріг з сиром

Закусочний кабачковий пиріг з сиром

Яскрава та смачна страва до святкового столу! Такий кабачковий пиріг зі свіжою зеленню красиво вигля...