Салат з пекінською капустою та огірком

Салат з пекінською капустою та огірком
Час
25 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
96
Подобається
40
Смачно та оригінально - обов'язково спробуйте! Салат з пекінською капустою і огірком підійде для будь-якого випадку. При мінімальному наборі інгредієнтів яскрава тарілка зі свіжим, смачним і соковитим салатом гарантована. Побалуйте себе та своїх рідних!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Пекінська капуста
    600гр
  • Огірки
    600гр
  • Арахіс
    50гр
  • Зелена кінза
    25гр
  • Арахісове масло
    60мл
  • Сік лайма
    40мл
  • Цукор
    5гр
  • Часниковий порошок
    1.50гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з пекінської капусти з огірком? Підготуйте всі необхідні інгредієнти. Всі овочі помити і обсушити. Замість арахісового масла ви можете використовувати будь-яке інше масло, яке вам подобається.

Крок 1.
2
Крок 2:

Огірок наріжте тонкою соломкою. Якщо у вас є спіралізатор, ви можете використовувати його.

Крок 2.
3
крок 3:

Пекінську капусту дрібно нашаткувати спеціальною шатківницею або гострим ножем. Кінзу помити, обсушити і дрібно нарізати. Арахіс, помішуючи, обсмажити на сухій сковороді. Якщо у вас неочищений арахіс, спочатку очистіть його. Як це правильно зробити читайте в кінці рецепта.

Крок 3.
5
крок 4:

Всі нарізані інгредієнти викласти в глибоку миску або салатник. Додати арахіс

Крок 4.
6
крок 5:

Все перемішати. Для заправки в окремій ємності змішайте рослинне масло, сік лайма або лимона, сіль, цукор, часниковий порошок або подрібнений часник, перець чилі пластівцями. Все ретельно перемішуємо до однорідності. Кількість часнику і перцю чилі можна регулювати за смаком.

Крок 5.
7
Крок 6:

Отриманою сумішшю заправте салат, акуратно перемішайте і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
2 г
55%Жири
6 г
27%Вуглеводи
3 г
75
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1382 г
Загальна вага
🔥
1037 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Салат з пекінською капустою, огірком і перцем

Салат з пекінською капустою, огірком і перцем

Яскравий не тільки на вигляд, а й на смак! Салат з пекінською капустою, огірком і болгарським перцем...

Салат з авокадо, пекінською капустою, огірком і сиром

Салат з авокадо, пекінською капустою, огірком і сиром

Легкий, соковитий і неймовірно смачний салат із запахом літа! Зарядіться вітамінами, приготуйте овоч...

Салат з пекінською капустою, ковбасою, огірком, кукурудзою

Салат з пекінською капустою, ковбасою, огірком, кукурудзою

Свіжі, соковиті, апетитні, зі звичайних продуктів! Легким аналогом олів'є можна назвати салат з пекі...

Салат з пекінською капустою, шинкою та огірком

Салат з пекінською капустою, шинкою та огірком

Проста, швидка, швидка, легка і смачна закуска! Салат з пекінською капустою, шинкою і огірком відмін...

Салат з кальмарами, ковбасним сиром і пекінською капустою

Салат з кальмарами, ковбасним сиром і пекінською капустою

Урізноманітніть щоденне меню неповторним смаком! Салат з кальмарами, ковбасним сиром і пекінською ка...

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Nimbu Chawal (лимонний рис)

Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!