Салат з огірків з часником

Салат з огірків з часником
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
66
Подобається
34
Свіжий, легкий, хрусткий, літній! Беріть і готуйте! Салат з огірків з часником стане відмінним доповненням до ситних м'ясних і рибних страв, особливо до шашлику. Його без праці зможе приготувати навіть дитина.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Огірки
    400гр
  • Кріп
    60гр
  • Рослинна олія
    60мл
  • Часник
    2зазубрина

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з огірків з часником? Дуже просто і швидко! Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Овочеву частину можна додати на свій смак, наприклад, сухарики або цибулю. Підійде будь-яке рослинне масло, бажано ароматне, нерафінована. У мене є соняшник.

Крок 1.
2
Крок 2:

Огірки помити і нарізати тонкими скибочками. Звичайно, зручніше і швидше нарізати огірки за допомогою спеціальної терки. Однак якщо у вас немає терки, ви можете використовувати звичайний ніж. Якщо в огірків занадто жорстка шкірка, її краще очистити. Те ж саме стосується і насіння: у великих перезрілих огірків насіння може бути твердим, тому від нього теж краще позбутися.

Крок 2.
3
крок 3:

Кріп помити, обсушити і дрібно нарізати. При бажанні можна замінити або доповнити іншими травами, наприклад, петрушкою, зеленою цибулею, м'ятою, шпинатом, черемшею або використовувати суміш різних трав.

Крок 3.
5
крок 4:

У мисці з’єднуємо огірки, кріп і пропущені через прес зубчики часнику. У мене молодий сильний часник. Тому вистачило двох великих зубчиків. Якщо часник вже полежав, то можна взяти 3 зубчики.

Крок 4.
6
крок 5:

Салат полити рослинним маслом, посолити і перемішати. Дати салату постояти 5 хвилин і добре просочитися. Крім цих спецій, ви можете додати свої за смаком, тоді салат заграє новими фарбами. Підійде хмелі-сунелі або уцхо-сунелі, мелений коріандр і ін.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подавати салат з огірків з часником і кропом. Приємного апетиту!

Крок 6.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
1 г
73%Жири
11 г
20%Вуглеводи
3 г
117
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
620 г
Загальна вага
🔥
725 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.