Салат з лимоном

Салат з лимоном
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
59
Подобається
24
Найяскравіший, найкорисніший, вітамінний, смак літа! Салат з лимоном, хрусткий, ароматний, з молодої капусти з кислою заправкою готується дуже швидко і неймовірно просто. Подавайте як самостійну закуску або з картоплею, м’ясом тощо. Ідеальний варіант для пісного столу.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Молода капуста
    200гр
  • Лимони
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Огірки
    1шт.
  • Гірчиця
    1ч.л.
  • Оливкова олія
    3табл.л.
  • Мед
    1ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з лимоном? Підготуйте всі продукти, зазначені в рецепті. Для приготування салату краще брати молоду капусту. Має хрусткі, ніжні та соковиті листя.

Крок 1.
2
Крок 2:

Видаліть з капусти всі зовнішні зіпсовані листя. Качан капусти промийте під проточною водою і обсушіть паперовими рушниками, щоб видалити залишки вологи. Капусту нашаткувати тонкою соломкою. Викласти в глибоку салатницю відповідного розміру.

Крок 2.
3
крок 3:

Моркву почистити, промити і обсушити. Моркву натерти за допомогою крупної терки або овочерізки для корейських салатів. Додати до капусти.

Крок 3.
4
крок 4:

Огірок помити. При необхідності зрізати шкірку. Огірок наріжте тонкими скибочками і викладіть в салатник.

Крок 4.
5
крок 5:

Молоду зелену цибулю дрібно нашаткувати. Цього разу я використовував половину червоної цибулі.

Крок 5.
7
Крок 6:

Приготувати лимонну заправку. У глибоку миску вичавіть сік одного невеликого лимона. Додайте оливкову олію, гірчицю, мед і спеції за смаком. Сухі прованські трави, базилік і солодка паприка чудово доповнять заправку. Все ретельно перемішуємо до однорідності. За бажанням в лимонну заправку можна додати часник через прес.

Крок 6.
8
Крок 7:

Полийте салат заправкою.

Крок 7
9
Крок 8:

Кріп або петрушку дрібно наріжте і додайте в салат. Посолити за смаком і все добре перемішати.

Крок 8
10
Крок 9:

Салат готовий, готовий до подачі!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
3 г
53%Жири
9 г
29%Вуглеводи
5 г
113
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
600 г
Загальна вага
🔥
678 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.