Салат з кульбаби

Салат з кульбаби
Час
10 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
84
Подобається
37
Весняний, яскравий, освіжаючий, швидкий, простий і здоровий. Салат з кульбаби можна приготувати за 10 хвилин, і ви отримаєте смачну овочеву закуску до будь-якої другої страви. Огірки і помідори черрі роблять салат дуже соковитим, а листя кульбаби надають йому цікавий смак. Обов'язково спробуйте!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кульбаба
    50гр
  • Огірки
    1шт.
  • Помідори черрі
    6шт.
  • Зелена цибуля
    40гр
  • Кукурудза консервована
    50гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з кульбаби? Спочатку підготуйте всі необхідні інгредієнти. Для салату бажано брати помідори черрі, так як вони мають солодкий смак, що робить страву смачніше і цікавіше. За бажанням можна використовувати улюблені трави та спеції.

Крок 1.
2
Крок 2:

Листя кульбаби ретельно промийте під холодною водою і попередньо замочіть у холодній воді, щоб видалити зайву гіркоту. Робити цього не потрібно, особливо якщо кульбаби дуже молоді. При бажанні в салат можна додати і квіти кульбаби, тоді їх обов'язково потрібно буде замочити на годину в підсоленій воді.

Крок 2.
3
крок 3:

Зелену цибулю помити і дрібно порубати ножем.

Крок 3.
4
крок 4:

Помідори помити і розрізати на половинки або четвертинки.

Крок 4.
6
крок 5:

Огірки помити і тонко нарізати кружальцями; для цього можна використовувати спеціальну терку.

Крок 5.
7
Крок 6:

Подрібнені інгредієнти викласти в салатник і додати кукурудзу.

Крок 6.
8
Крок 7:

Висушіть листя кульбаби і порвіть їх руками.

Крок 7
9
Крок 8:

Додайте в салат рослинне масло, сіль і перець, перемішайте. Подавайте салат з кульбаби свіжим на стіл як доповнення до основних страв, так і самостійно. Приємного апетиту!

Крок 8

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
1 г
63%Жири
10 г
31%Вуглеводи
5 г
110
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
590 г
Загальна вага
🔥
649 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.