Салат в склянці

Салат в склянці
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
84
Подобається
19
Легкий і красивий салат для романтичного вечора. Салат в склянці виходить дуже оригінальним, легким і низькокалорійним. Порція призначена тільки для «пробування»; така сервіровка прикрасить святковий стіл.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Листя салату
    150гр
  • Креветки
    160гр
  • Помідори черрі
    220гр
  • Болгарський перець
    30гр
  • Сік лайма
    20мл
  • Оливкова олія
    40мл

ЯК ГОТУВАТИ

1. Опустіть креветки в киплячу підсолену воду, відваріть 3 хвилини, потім вийміть шумівкою і швидко опустіть в крижану воду.
2. Сік лайма злегка посолити, додати сухий часниковий порошок, влити оливкову олію, перемішати.
3. Салат помити, нарізати соломкою, шматочок болгарського перцю нарізати дрібними кубиками, помідори черрі помити, обсушити.
3. Листя салату і креветки викласти в глибоку миску, полити заправкою з оливкової олії і соку лайма, перемішати.
4. Листя салату з креветками розкласти по склянках, викласти пару помідорів черрі, посипати нарізаним болгарським перцем.
Допоможіть собі!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

40%Білки
6 г
47%Жири
7 г
13%Вуглеводи
2 г
94
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
620 г
Загальна вага
🔥
583 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.