Салат з фореллю в склянці

Салат з фореллю в склянці
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
4.8
Переглядів
85
Подобається
12
Святково, красиво і смачно, збито! Салат з фореллю в склянці виходить ніжним і приємним на смак. Виглядає дуже здорово і апетитно. Продукти для нього потрібні найпростіші, крім самої форелі. Можна заправити майонезом, йогуртом, сметаною.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Форель
    200гр
  • Яйця курячі
    2шт.
  • Картопля
    2шт.
  • Морква
    1шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Майонез
    2табл.л.
  • Твердий сир
    50гр
  • Петрушка
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати салат з форелі в склянці? Підготуйте інгредієнти для салату. Існує багато різних рецептів салатів з малосоленої форелі. Ця риба чудово поєднується з багатьма продуктами, такими як сири, варені овочі, свіжа зелень, апельсини та багато іншого. Кожен може вибрати рецепт на свій смак.

Крок 1.
2
Крок 2:

Картоплю і моркву помити, овочі відварити в шкірці. Варити овочі потрібно приблизно 25-30 хвилин на середньому вогні. Перевірте готовність ножем або виделкою. Перевіряємо готовність - протикаємо виделкою, якщо овочі м'які, то варитися досить. Злийте воду з каструлі і дайте охолонути. Очистіть картоплю і моркву. Картоплю наріжте невеликими кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Відварену моркву наріжте кубиками однакового розміру. При бажанні овочі можна натерти на тертці, якщо ви хочете, щоб салат був листовим.

Крок 3.
4
крок 4:

Мийте курячі яйця з милом, щоб уникнути проникнення хвороботворних мікробів всередину яєць через шкаралупу. Помістіть їх у каструлю, залийте водою і варіть на середньому вогні приблизно 20 хвилин. Відразу злийте гарячу воду і залийте яйця холодною. Цей спосіб допоможе швидко очистити їх від шкірки. Відварені курячі яйця почистити і дрібно порубати ножем або натерти на крупній тертці.

Крок 4.
6
крок 5:

Слабосолону форель, якщо тушка була цілою, очистіть від шкіри і кісток, а м'ясо наріжте невеликими кубиками.

Крок 5.
7
Крок 6:

З’єднати всі інгредієнти в глибокій салатниці, заправити майонезом. Добре перемішати. Солити салат не потрібно; майонез і риба забезпечують достатню кількість солі для страви. Якщо інгредієнти були натерті, але їх потрібно викладати шарами, змастіть кожен шар майонезом.

Крок 6.
8
Крок 7:

Розподіліть салат по склянках, склянках або мисках (або залиште його у великій салатниці). Зверху салат посипаємо тертим твердим сиром і свіжою зеленню. Дайте салату постояти в холодильнику пару годин і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

35%Білки
8 г
30%Жири
7 г
35%Вуглеводи
8 г
126
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
660 г
Загальна вага
🔥
832 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.