Салат смачний

Неймовірно смачний салат, не обтяжений зайвими калоріями! Якщо ви думаєте, що смачний салат повинен містити якийсь вид м'яса, птиці, риби або морепродуктів, то ви помиляєтеся. Пропоную вам спробувати рецепт салату, який не містить жодного з цих компонентів, але при цьому дуже смачний.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Гірчиця1табл.л.
- Біле вино1табл.л.
- Горох100гр
- Помідори300гр
- Картопля400гр
- Цибуля50гр
- Оливкова олія200мл
ЯК ГОТУВАТИ
А щоб приготувати смачний салат, картоплю спочатку потрібно відварити на пару, потім почистити і нарізати скибочками (не кубиками). Горох теж потрібно відварити. Поки вони готуються, можна зробити заправку для салату, змішавши оливкову олію (приблизно половину), вино, оцет і додавши сіль. Цим соусом потрібно буде полити відварену картоплю. Далі наріжте цибулю тонкими скибочками і помідори також тонкими кружальцями. Використовуйте решту оливкової олії та гірчицю, щоб зробити заправку для салату. Потім картоплю, цибулю, горошок викласти в салатник, додати підливу і перемішати. А потім просто покладіть туди помідори. Раджу всім спробувати цю їжу і переконатися, що вона дійсно смачна.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
9%Білки
3 г54%Жири
19 г37%Вуглеводи
13 г240
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1150 г
Загальна вага
2760 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Салат з натуральним крабом і авокадо
Простий, смачний, легкий і дуже корисний салат! Салат з натуральним крабом і авокадо - це поживна ст...

Салат з волоським горіхом з копченою куркою
Смачний та ароматний салат з пікантним смаком! Салат з куркою і волоськими горіхами завжди викликає ...

Салат з кукурудзою і яблуками
Швидкий і легкий салат! Шматочок літа на вашому столі! Це легкий, яскравий, смачний салат! Він готує...

Салат з баклажанів в соусі теріякі
Новий смак літніх овочів на тарілці! Спробуйте! Салат з баклажанами в соусі теріякі - оригінальне бл...

Салат «Павутина».
Смачний багатошаровий курячий салат – чудове ласощі. Ситний багатошаровий салат в цікавому оформленн...

Класичний м'ясний салат з яловичиною
Смачний м'ясний салат а-ля улюблений салат Олів'є! Рецептів м’ясних салатів дуже багато, але за своє...




