Салат з натуральним крабом і авокадо

Салат з натуральним крабом і авокадо
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
179
Подобається
19
Простий, смачний, легкий і дуже корисний салат! Салат з натуральним крабом і авокадо - це поживна страва з яскравим смаком, що запам'ятовується. Такий салат може бути повноцінним обідом, а можна подавати як доповнення до інших страв. Прикрасьте салат і святковий стіл. А в якості закуски це просто ідеально!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Авокадо
    200гр
  • Краби
    200гр
  • Помідори
    200гр
  • Огірки
    200гр
  • Цибуля
    60гр
  • Вапно
    30гр
  • Кінза, коріандр
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

Приготування цього смачного і корисного салату починаємо з підготовки інгредієнтів, а саме:

- червону цибулю почистити і нарізати дрібними кубиками,

- помідори помити і обсушити паперовими рушниками, потім також нарізати кубиками,

- огірок помити, обсушити і нарізати кубиками розміром з помідор, але можна і часточками (або половинками - залежить від розміру огірків і особистих уподобань),

- кінзу вимийте і викладіть обсохнути на рушник, потім дрібно наріжте,

- м'ясо краба нарізати кубиками,

- нарізати такими ж кубиками, як і інші інгредієнти авокадо.

Що ви можете сказати про цей салат? Він простий, використовується мінімум інгредієнтів, а баланс смаку залежить від пропорцій. Пропорції підібрані ідеально, тому слід дотримуватися рекомендованої кількості продуктів. Наприклад, якщо ви покладете в салат занадто багато цибулі, страва вийде занадто гірким. А занадто велика кількість лайма зіпсує смак крабового м’яса. Але, звичайно, ви можете експериментувати, змінюючи пропорції на свій смак!

Також важливо дотримуватися зазначеного порядку додавання продуктів в салат, щоб в результаті не вийшла каша. Тому м'які страви будемо класти в кінці. Отже, все готово і можна збирати салат. Робіть це швидко, щоб ви вже могли почати з нетерпінням чекати смачної страви. І ще один важливий момент - салат потрібно готувати безпосередньо перед подачею. Так він буде смачнішим і красивішим, і салат не перетвориться в кашку.

У салатник викласти кубики цибулі, туди ж порізані огірки і помідори. Далі викладаємо крабове м'ясо і авокадо, додаємо нарізану кінзу, солимо і все дуже ретельно перемішуємо. Поливаємо салат лимонним соком і... Готово! Подаємо салат до столу.

До речі, подати цей салат можна з хлібом, запропонувавши накласти його на шматочки. Вийде дуже смачно і трохи ситніше.

Ну ось і все! Ви можете насолоджуватися цим!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

15%Білки
2 г
38%Жири
5 г
46%Вуглеводи
6 г
74
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
900 г
Загальна вага
🔥
666 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.