Салат Цезар з грінками

Відмінний салат стане відмінним початком обіду! Смак, колір, запах - все в ньому чудове. Звичайно, салат «Цезар» з грінками - це смачний салат - пікантний, ситний.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ДЛЯ СОУСУ:
- Оливкова олія4табл.л.
- Часник2зазубрина
- Гірчиця1ч.л.
- Лимонний сік1табл.л.
ОСНОВА САЛАТУ:
- Оливкова олія1табл.л.
- Салат Айсберг200гр
- Рукола200гр
- Курячі грудки200гр
- Пармезан3гр
ЯК ГОТУВАТИ
Куряче філе помити, обсушити, нарізати невеликими скибочками. Обсмажити на розпеченій сковороді в оливковій олії до золотистої скоринки.
Не пересушуйте! Посоліть і поперчіть. Відкласти в сторону.
Наріжте багет пропорційно шматочкам курки, збризніть оливковою олією і обсмажте в духовці.
З'єднати куряче філе, грінки, пармезан. Заправити соусом (для соусу потрібно з’єднати всі зазначені інгредієнти).
На блюдо, вистелене листям салату, викласти частину філе з грінками в соусі, потім шар листя салату (подрібнити руками). Знову викладіть салатну суміш і прикрасьте зверху подрібненим листям салату та гілочками руколи.
Не пересушуйте! Посоліть і поперчіть. Відкласти в сторону.
Наріжте багет пропорційно шматочкам курки, збризніть оливковою олією і обсмажте в духовці.
З'єднати куряче філе, грінки, пармезан. Заправити соусом (для соусу потрібно з’єднати всі зазначені інгредієнти).
На блюдо, вистелене листям салату, викласти частину філе з грінками в соусі, потім шар листя салату (подрібнити руками). Знову викладіть салатну суміш і прикрасьте зверху подрібненим листям салату та гілочками руколи.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
33%Білки
8 г50%Жири
12 г17%Вуглеводи
4 г159
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1053 г
Загальна вага
1674 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Салат Цезар без курки з грінками
Класичний смак Цезаря мало кого залишає байдужим! У студентські роки я підробляла на канікулах, вліт...

Салат Цезар з сиром, помідорами, куркою і грінками
Найкраще, найсмачніше, найшвидше, без майонезу! Приготувати салат «Цезар» з помідорами, куркою і грі...

Салат «Цезар» з куркою та грінками та соусом
Швидке святкове блюдо з найдоступніших інгредієнтів! Досить простий рецепт приготування чудового сал...

Салат Цезар з куркою, сухарями і жовтками
Простий, швидкий і смачний рецепт цезаря з куркою. Дуже простий у приготуванні, дуже смачний салат Ц...

Салат з грінками
Швидко, просто, зі звичайних інгредієнтів, дуже смачно! Салат з грінками дуже схожий за складом на з...

Баварський салат з куркою, грінками і помідорами
Він стане вашим улюбленим, варто спробувати один раз! Баварський салат з куркою, грінками і помідора...




