Салат Цезар з грінками

Салат Цезар з грінками
Час
40 хв
Порції
3
Рейтинг
5.00
Переглядів
115
Подобається
156
Відмінний салат стане відмінним початком обіду! Смак, колір, запах - все в ньому чудове. Звичайно, салат «Цезар» з грінками - це смачний салат - пікантний, ситний.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ СОУСУ:

  • Оливкова олія
    4табл.л.
  • Часник
    2зазубрина
  • Гірчиця
    1ч.л.
  • Лимонний сік
    1табл.л.

ОСНОВА САЛАТУ:

  • Оливкова олія
    1табл.л.
  • Салат Айсберг
    200гр
  • Рукола
    200гр
  • Курячі грудки
    200гр
  • Пармезан
    3гр

ЯК ГОТУВАТИ

Куряче філе помити, обсушити, нарізати невеликими скибочками. Обсмажити на розпеченій сковороді в оливковій олії до золотистої скоринки.
Не пересушуйте! Посоліть і поперчіть. Відкласти в сторону.
Наріжте багет пропорційно шматочкам курки, збризніть оливковою олією і обсмажте в духовці.
З'єднати куряче філе, грінки, пармезан. Заправити соусом (для соусу потрібно з’єднати всі зазначені інгредієнти).
На блюдо, вистелене листям салату, викласти частину філе з грінками в соусі, потім шар листя салату (подрібнити руками). Знову викладіть салатну суміш і прикрасьте зверху подрібненим листям салату та гілочками руколи.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

33%Білки
8 г
50%Жири
12 г
17%Вуглеводи
4 г
159
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1053 г
Загальна вага
🔥
1674 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Салат Цезар без курки з грінками

Салат Цезар без курки з грінками

Класичний смак Цезаря мало кого залишає байдужим! У студентські роки я підробляла на канікулах, вліт...

Салат Цезар з сиром, помідорами, куркою і грінками

Салат Цезар з сиром, помідорами, куркою і грінками

Найкраще, найсмачніше, найшвидше, без майонезу! Приготувати салат «Цезар» з помідорами, куркою і грі...

Салат «Цезар» з куркою та грінками та соусом

Салат «Цезар» з куркою та грінками та соусом

Швидке святкове блюдо з найдоступніших інгредієнтів! Досить простий рецепт приготування чудового сал...

Салат Цезар з куркою, сухарями і жовтками

Салат Цезар з куркою, сухарями і жовтками

Простий, швидкий і смачний рецепт цезаря з куркою. Дуже простий у приготуванні, дуже смачний салат Ц...

Салат з грінками

Салат з грінками

Швидко, просто, зі звичайних інгредієнтів, дуже смачно! Салат з грінками дуже схожий за складом на з...

Баварський салат з куркою, грінками і помідорами

Баварський салат з куркою, грінками і помідорами

Він стане вашим улюбленим, варто спробувати один раз! Баварський салат з куркою, грінками і помідора...