Рис з м'ясом в духовці

Рис з м'ясом в духовці
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
275
Подобається
70
Дуже смачно, дуже просто, зі звичайних інгредієнтів, на вечерю! Приготувати рис з м'ясом в духовці так само просто, як почистити груші. По суті, це плов в духовці, який займе у вас мінімум часу, адже всю роботу виконує духовка. Рис виходить пухким, а м'ясо м'яким. Найкраще блюдо для ситного обіду чи вечері!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    350гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рис
    1стек
  • Вода
    1л
  • Рослинна олія
    30гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти рис з м'ясом в духовці? Підготуйте продукти за списком. М'ясо можна брати будь-яке: свинину, яловичину, баранину або інше. У мене є свинина. М'ясо промити в проточній воді і обсушити паперовими рушниками. Потім наріжте невеликими шматочками, приблизно однакового розміру.

Крок 1.
2
Крок 2:

На розпечену сковороду наливаємо трохи рослинного масла і обсмажуємо м'ясо, періодично помішуючи, приблизно 3-5 хвилин.

Крок 2.
3
крок 3:

Очистіть і промийте цибулю і моркву. Просушити серветками. Дрібно нашаткувати цибулю. Моркву натерти на середній тертці. До м'яса в сковороду додаємо нарізану цибулю і моркву і обсмажуємо все разом ще близько 5 хвилин.

Крок 3.
4
крок 4:

Смажене м'ясо з овочами викласти в підготовлену форму для запікання.

Крок 4.
6
крок 5:

Промийте довгозернистий рис у холодній воді кілька разів, доки вода не перестане мутніти. Потім зливаємо всю воду.

Крок 5.
7
Крок 6:

Рівномірно розподіліть промитий рис по м’ясу в сковороді. Залийте все гарячою водою так, щоб вона була трохи вище рівня рису в каструлі, приблизно на 1 сантиметр. Додайте трохи солі і спецій за смаком. Посипте блюдо рубаною свіжою зеленню. Поставте деко в духовку, розігріту до 190 градусів, приблизно на 40 хвилин. Визначте точний час і температуру випікання залежно від вашої духовки.

Крок 6.
8
Крок 7:

Готову страву дістаньте з духовки, розкладіть по тарілках і подавайте до столу. Завершіть блюдо легким овочевим салатом або свіжими овочами. Можна приготувати додатковий соус. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

19%Білки
4 г
29%Жири
6 г
52%Вуглеводи
11 г
114
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1530 г
Загальна вага
🔥
1744 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.