Рис з баклажанами

Рис з баклажанами
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
96
Подобається
75
Дуже смачно і неймовірно ароматно - всі сусіди збіжаться! Рис з баклажанами виходить приголомшливо апетитним і допоможе урізноманітнити щоденне меню. Можна подавати як окрему страву або як гарнір до м'яса.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Баклажани
    1шт.
  • Рис
    1стек
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Соєвий соус
    2табл.л.
  • Рослинна олія
    3табл.л.
  • Каррі
    1ч.л.
  • Сіль
    0.50ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рис з баклажанами на сковороді? Підготувати необхідні продукти. Я беру пропарений рис, ви можете замінити його улюбленим сортом рису. Ви можете використовувати будь-яке рослинне масло, головне, щоб воно було рафінованим. Зі спецій я взяла каррі, чорний мелений перець, сіль, також можна використовувати улюблені спеції. Також підготуйте глибоку сковороду.

Крок 1.
2
Крок 2:

Цибулю і часник очистіть і дрібно наріжте. Поставте сковороду на вогонь, розігрійте її і налийте трохи рослинного масла. Про те, як вибрати ідеальну сковорідку, а також як правильно вибрати рослинне масло читайте в окремих статтях, посилання в кінці рецепта. Подрібнену цибулю викласти в сковороду і обсмажити на середньому вогні до прозорості, періодично помішуючи. Додати подрібнений часник і обсмажити його разом з цибулею близько хвилини.

Крок 2.
3
крок 3:

Баклажани помити, обсушити, нарізати невеликими кубиками, викласти в глибоку ємність і посипати сіллю. Залиште на 10 хвилин, потім змийте холодною водою. Так ви позбудетеся специфічної гіркоти. Не обов’язково цього робити, якщо ви впевнені, що у вас молодий овоч. Для приготування цієї страви можна зрізати з баклажана шкірку; Готую з шкіркою.

Крок 3.
4
крок 4:

Моркву помити, почистити і нарізати - натерти на крупній тертці або дрібно нашаткувати. Додати нарізану моркву в сковороду з цибулею і часником і обсмажити все разом на середньому вогні 2-3 хвилини.

Крок 4.
5
крок 5:

Додайте в сковороду нарізані баклажани і перемішайте. Зменшіть вогонь трохи нижче середнього і продовжуйте обсмажувати всі овочі разом, додаючи при необхідності ще рослинного масла.

Крок 5.
7
Крок 6:

Обсмажте овочі до м'якості баклажанів 15 - 20 хвилин, постійно помішуючи.

Крок 6.
8
Крок 7:

До обсмажених овочів додати пропарений або інший рис, перемішати і обсмажити все разом ще пару хвилин.

Крок 7
9
Крок 8:

Залийте рис двома склянками окропу і перемішайте. Додайте обрані приправи, соєвий соус, чорний мелений перець. Спробуйте блюдо на сіль і при необхідності додайте ще солі. Тушкуйте все разом до готовності рису. Час буде залежати від конкретного вибраного рису та часу приготування. Тушкувала все разом близько 20 хвилин.

Крок 8
10
Крок 9:

Готовий рис з баклажанами подавайте гарячим. У дні посту ця страва ідеально підходить для вечері. У звичайні дні такий рис можна подавати до м'ясних страв. Приємного апетиту!

Крок 9

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

7%Білки
3 г
18%Жири
8 г
76%Вуглеводи
34 г
204
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
625 г
Загальна вага
🔥
1275 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Дикий рис з куркою, баклажанами та болгарським перцем

Дикий рис з куркою, баклажанами та болгарським перцем

Святковий дикий рис з куркою та баклажанами! Готуйте красиво. Я в захваті від цієї страви. Дуже по-л...

Салат з баклажанів в соусі теріякі

Салат з баклажанів в соусі теріякі

Новий смак літніх овочів на тарілці! Спробуйте! Салат з баклажанами в соусі теріякі - оригінальне бл...

Запіканка з сушених баклажанів

Запіканка з сушених баклажанів

Готуйте смачні страви! Зробіть своє повсякденне життя комфортнішим! Запіканка з сушених баклажанів –...

Свинина з баклажанами на сковороді

Свинина з баклажанами на сковороді

Соковите, неймовірно смачне блюдо в густій ​​овочевій підливі! Свинина з баклажанами на сковороді - ...

Овочеве рагу з цукіні, баклажанами та моцарелою

Овочеве рагу з цукіні, баклажанами та моцарелою

Рецепт дієтичного, легкого і соковитого блюда в духовці! Досить просте в приготуванні овочеве рагу з...

Хрусткі рисові котлети з зеленою цибулею

Хрусткі рисові котлети з зеленою цибулею

Хрусткі, смачні котлетки вас точно порадують! Смачні рисові котлети.