Рис у фользі в духовці

Рис у фользі в духовці
Порції
4
Рейтинг
4.50
Переглядів
40
Подобається
32
На кожен день, ароматно, розсипчасто і смачно! Рис, запечений у фользі в духовці – це універсальний гарнір, який підходить до будь-якої страви. Від рису, звареного на сковороді, він відрізняється тим, що зерна виходять дуже ніжними, м'якими і повітряними.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Рис басматі
    1стек
  • Вода
    2стек
  • Рослинна олія
    1табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати рис у фользі в духовці? Готуйте їжу. Підійде будь-який рис. Рис басматі виявляється одним з найбільш сухих, тому для його приготування потрібно брати трохи більше рідини, ніж для круглозерних сортів. Воду можна замінити будь-яким овочевим бульйоном.

Крок 1.
2
Крок 2:

Заливаємо рис гарячою водою і залишаємо на 10-15 хвилин. Потім злийте воду і ретельно промийте рис, як би розтираючи його руками, щоб видалити якомога більше крохмалю.

Крок 2.
3
крок 3:

Злийте чистий рис. Рис повинен помітно побіліти.

Крок 3.
4
крок 4:

У сковороді розігрійте рослинне масло і обсмажте в ньому промитий рис. Постійно помішуйте рис. Не робіть вогонь максимальним, але нехай він буде трохи більше середнього. Зерна рису повинні ввібрати масло і стати прозорими.

Крок 4.
6
крок 5:

Обсмажений рис перекласти в жароміцний посуд. Залити підсоленою гарячою водою або овочевим бульйоном. Розрівняйте рис, щоб він якомога рівномірніше розподілився по сковороді.

Крок 5.
7
Крок 6:

Деко з рисом застелити листом фольги відповідного розміру.

Крок 6.
8
Крок 7:

Поставте рис в розігріту до 180 градусів духовку і тушкуйте приблизно 30-40 хвилин. Потім спробуйте рис, він повинен стати м'яким. Якщо він все ще твердий, продовжуйте випікати. Подавайте відварений рис гарячим з різними підливами, соусами, каррі і салатами. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

6%Білки
2 г
9%Жири
3 г
84%Вуглеводи
27 г
145
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
200 г
Загальна вага
🔥
290 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.