Запечені помідори у фользі в духовці

Запечені помідори у фользі в духовці
Час
20 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
18
Подобається
98
Дуже проста гаряча закуска, а виглядає так ефектно! Помідори, запечені у фользі в духовці, займуть у вас небагато часу, а результат вас порадує. Вони настільки смачні, соковиті та апетитні, що ви будете готувати їх частіше. Змініть начинку за бажанням; це може бути рис, м'ясний фарш, сир, гриби або будь-які овочі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Помідори
    6шт.

НАЧИНКА:

  • Твердий сир
    100гр
  • Рис
    80гр
  • Оливкова
    50гр
  • Часник
    2зазубрина
  • Петрушка
    10гр
  • Кріп
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як запекти помідори у фользі в духовці? Спочатку підготуйте необхідні інгредієнти. Дуже важливо спочатку правильно вибрати помідори. Помідори повинні бути соковитими, але міцними і щільними. М'які плоди погано тримають форму; при обробці і запіканні вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви. Ідеально підійдуть помідори на лозі. Готова страва виглядає більш ефектно.

Крок 1.
2
Крок 2:

Помідори помити і обсушити. Зріжте верхівки і акуратно, щоб не пошкодити стінки, видаліть всю м'якоть. Залежно від розміру самих помідорів, на цю кількість начинки може знадобитися трохи більше. Наприклад, 7-8 шт. При бажанні в начинку можна додати м’якоть без кісточок. Або використовувати в іншій страві, наприклад, в омлеті.

Крок 2.
3
крок 3:

Попередньо відваріть рис у великій кількості киплячої підсоленої води майже до готовності, приблизно 12 хвилин. Точний час приготування залежить від вибраного рису. Тому читайте інструкцію на упаковці. Злити рис на друшляк і обсушити.

Крок 3.
4
крок 4:

Сир натріть на крупній тертці. Ви можете використовувати будь-який сир, який вам подобається. Підійде моцарела, гауда або звичайна російська.

Крок 4.
5
крок 5:

Маслини обтрусіть від розсолу і наріжте кільцями.

Крок 5.
7
Крок 6:

Кріп і петрушку дрібно наріжте.

Крок 6.
8
Крок 7:

У мисці з’єднуємо рис, тертий сир, оливки і пропущені через прес зубчики часнику. Приправити начинку сіллю і перцем і добре перемішати.

Крок 7
9
Крок 8:

Готовою рисово-сирною начинкою начинити помідори. Щоб закуска вийшла більш ефектною, начинка повинна підніматися над помідорами, тому що в процесі запікання сир розплавиться, а начинка трохи осяде. Накрийте фаршировані помідори попередньо зрізаними капелюшками.

Крок 8
10
Крок 9:

Кожен помідор загорніть у невеликий шматочок фольги і викладіть у форму для запікання. Поставте в розігріту до 190°С духовку на 15-20 хвилин, поки сир не розплавиться. Точний час залежить від вашої техніки і сорту помідорів. Дуже важливо не перетримати помідори в духовці, інакше стінки можуть лопнути, весь сік витече, а самі плоди втратять форму.

Крок 9
11
Крок 10:

Готові помідори посипте рубаною зеленню і подавайте гарячими. Приємного апетиту!

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

21%Білки
4 г
21%Жири
4 г
58%Вуглеводи
11 г
100
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
650 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.