Простий суп з сьомги

Простий суп з сьомги
Час
30 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
46
Подобається
36
Шалено простий рецепт рибного супу! Простий суп з горбуші готується дуже швидко і легко. Обід, приготований за півгодини, дійсно можливий. Адже рибу не потрібно чистити і нарізати, а всі овочі готуються дуже швидко. Рис чудово поєднується з рибою, а петрушка надає супу свіжий смак і неповторний аромат!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Консервований горбуша
    250гр
  • Картопля
    250гр
  • Морква
    80гр
  • Цибуля
    80гр
  • Рослинна олія
    20мл
  • Рис
    70гр
  • Вода
    1.50л
  • Петрушка
    10гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Насамперед необхідно підготувати всі овочі для супу з горбуші. Для цього очистіть цибулю, моркву і картоплю, промийте їх під проточною водою. Цибулю дрібно нашаткувати, моркву нарізати дрібними кубиками. Картоплю наріжте шматочками середнього розміру.

2. У каструлю з товстим дном наливаємо трохи рослинного масла і розігріваємо його. Покладіть дрібно нарізану цибулю і моркву в каструлю і обсмажте їх на середньому вогні приблизно 2-3 хвилини, поки вони не розм’якшаться і цибуля не стане прозорою. Додати нарізану картоплю і трохи обсмажити разом з овочами 5 хвилин. Такий спосіб додасть трохи аромату готовому супу і не дасть овочам розваритися.

3. Закип'ятіть в чайнику чисту відфільтровану воду і вже гарячу вилийте в каструлю, засипавши всі злегка обсмажені овочі. Накрити каструлю кришкою і тушкувати суп на повільному вогні.

4. Рис кілька разів добре промийте і відкиньте в сито, щоб стекла вся вода. У каструлю з супом додати промитий рис. Дочекайтеся повторного закипання супу і продовжуйте варити його 15 хвилин на повільному вогні.

5. Відкрийте банку консервованої горбуші. Для зручності вміст банки перекладіть у велику глибоку тарілку і розімніть рибу виделкою (злегка). Як тільки рис буде готовий, перекладаємо в каструлю нарізані рибні консерви. Добре перемішайте суп.

6. Солимо суп. Спробуйте на смак і відрегулюйте кількість спецій. Зняти каструлю з плити. Дайте супу трохи настоятися.

7. Петрушку промийте, обсушіть і дрібно наріжте. Розливаємо юшку з сьомги в порційні піали, прикрашаємо зеленню і відразу подаємо.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

30%Білки
3 г
20%Жири
2 г
50%Вуглеводи
5 г
45
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2260 г
Загальна вага
🔥
1017 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти