Рибний суп з голови сьомги з картоплею і кропом

Простий, але смачний і корисний суп, обов'язково приготуйте його всією родиною. Риба для нас має величезне значення. Це важливе джерело фосфору, жирних кислот і білка. Якщо часто їсти рибу, можна забути про захворювання судин і серця. Вчені з США встановили, що вживання жирної риби значно покращує настрій, оскільки жирні кислоти відповідають за емоційні зони мозку. А ще я хочу поговорити про нарізку риби. Багато марнотратні господині викидають хвости, голову і хребет, але з цих частин можна зварити відмінну юшку. Звичайно, її смак буде ще чудовішим, якщо варити юшку на свіжому повітрі, на відкритому вогні, під димом... Але смачну юшку можна приготувати і вдома.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Лосось3шт.
- Лавровий лист1шт.
- Картопля300гр
- Цибуля1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Для цього беремо голови сьомги. Промиваємо їх і видаляємо зябра. Слиз потрібно зішкребти жорсткою мочалкою. Головки розрізаємо вздовж на дві частини. Викладаємо у велику каструлю, туди ж можна покласти плавники і хребет риби. У каструлю налийте 2 літри води і поставте на плиту. Варіть близько півгодини, не знімаючи піну. Потім дістаємо рибні нутрощі і відокремлюємо від них шматочки риби, які повертаємо в бульйон, а кістки викидаємо.
Тепер додайте в бульйон розрізану навпіл цибулю і гілочки кропу. Туди ж кладемо нарізану кубиками картоплю. І варити суп близько 15 хвилин. Ближче до кінця варіння вийміть цибулю і кріп. У суп з горбуші додаємо спеції, а безпосередньо перед подачею додаємо в тарілки дрібно нарізану петрушку, зелену цибулю і кріп.
Тепер додайте в бульйон розрізану навпіл цибулю і гілочки кропу. Туди ж кладемо нарізану кубиками картоплю. І варити суп близько 15 хвилин. Ближче до кінця варіння вийміть цибулю і кріп. У суп з горбуші додаємо спеції, а безпосередньо перед подачею додаємо в тарілки дрібно нарізану петрушку, зелену цибулю і кріп.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
78%Білки
21 г22%Жири
6 г0%Вуглеводи
0 г138
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
550 г
Загальна вага
759 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Фінський суп з червоної риби Lohikeitto з картоплею
Вершковий суп з червоної риби. Рецепт із самої Фінляндії! Дуже ніжний вершковий смак і танення шмато...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...