Проста запіканка

Дуже простий рецепт здорової і корисної запіканки!
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Зелений горошок200гр
- Шпинат200гр
- Твердий сир100гр
- Молоко0.50стек
- Картопля5шт.
- М'ясний фарш500гр
- Вершкове масло1табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Ця проста запіканка готується дуже швидко. Її рецепт знайшла в блозі любителя смачно і здорово поїсти.
Спочатку відваріть очищену картоплю, а потім розімніть її з молоком і маслом. Розморозьте всі заморожені овочі. Сир натріть на крупній тертці. Беремо зручну прямокутну форму для запікання, промазуємо дно маслом і посипаємо сухарями (або борошном) і викладаємо фарш (можна брати будь-який: курячий, свинячий, яловичий або телячий), але не весь, а половину. Нам залишилося лише накрити дно форми. На фарш викладаємо шпинат, потім зелений горошок, потім картопляне пюре. Повторюємо всю процедуру ще раз. В самому кінці щедро посипаємо нашу запіканку тертим сиром. Так, ще одне: кожен шар, який викладаємо, обов'язково досолюємо (винятком може бути картопляне пюре - його краще солити під час варіння). Ну і, звісно, сир ми не солимо. У духовці наша страва повинна запікатися близько двадцяти хвилин на помірному вогні.
Спочатку відваріть очищену картоплю, а потім розімніть її з молоком і маслом. Розморозьте всі заморожені овочі. Сир натріть на крупній тертці. Беремо зручну прямокутну форму для запікання, промазуємо дно маслом і посипаємо сухарями (або борошном) і викладаємо фарш (можна брати будь-який: курячий, свинячий, яловичий або телячий), але не весь, а половину. Нам залишилося лише накрити дно форми. На фарш викладаємо шпинат, потім зелений горошок, потім картопляне пюре. Повторюємо всю процедуру ще раз. В самому кінці щедро посипаємо нашу запіканку тертим сиром. Так, ще одне: кожен шар, який викладаємо, обов'язково досолюємо (винятком може бути картопляне пюре - його краще солити під час варіння). Ну і, звісно, сир ми не солимо. У духовці наша страва повинна запікатися близько двадцяти хвилин на помірному вогні.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
22%Білки
6 г44%Жири
12 г33%Вуглеводи
9 г165
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1325 г
Загальна вага
2186 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Запіканка з вермішелі з ковбасою і сиром
Смачна, ситна і проста страва на кожен день. Запіканка з локшини з ковбасою і сиром ідеально підходи...

Запіканка з кабачків з сиром в духовці
Проста, але смачна запіканка для любителів кабачків. Запіканка з кабачків з сиром має апетитну золот...

Куряча запіканка як в дитячому садку
Швидка, проста, смачна запіканка з курки та яєць. Спробуйте! Куряча запіканка як в дитячому садку ма...

Мексиканський купаж Кіш
Проста, економічна запіканка, та ще й без яєць! Це оцінить кожен! Готуйтеся! Дійсно, це неймовірно с...

Сирна запіканка з манкою і грушами
Проста, але дуже ніжна і смачна запіканка добре підійде на сніданок.

Сирна запіканка в сметані з родзинками і ароматом ванілі
Сирна запіканка в сметані - повноцінний сніданок. Ця запіканка неймовірно проста у приготуванні і ду...




