PP торт для одного.

PP торт для одного.
Час
10 хв
Порції
1
Рейтинг
4.8
Переглядів
69
Подобається
12
Цей рецепт підійде для тих, хто худне. Цей рецепт підійде для тих, хто худне і хочеться чогось солодкого. Цей пиріг містить 25 г білка, і ви можете їсти його окремо, не товстіючи, у ньому хороше співвідношення білка.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ДЛЯ ТОРТІВ:

  • Яйця
    1шт.
  • Кефір
    35гр
  • Какао
    5гр
  • Розпушувач
    4гр
  • Борошно без глютену
    25гр

ДЛЯ КРЕМУ:

  • Творог
    125гр

Приготування

1
крок 1:

Спочатку розділіть яйце на білок і жовток.

Крок 1.
2
Крок 2:

До жовтків додати: какао, розпушувач і кефір. Добре перемішати.

Крок 2.
3
крок 3:

Потім поступово вмішайте в тісто борошно. І відставте в сторону.

Крок 3.
4
крок 4:

Збийте білки до міцних піків і додайте підсолоджувач за бажанням.

Крок 4.
5
крок 5:

А потім повільно перемішуємо ці дві маси, дуже акуратно.

Крок 5.
7
Крок 6:

Потім вилийте у форму діаметром 10 см якраз і поставте на 30 хвилин при 180.

Крок 6.
8
Крок 7:

Потім дістаємо і даємо місткам постояти 10 хвилин, поки робимо крем.

Крок 7
9
Крок 8:

Візьміть м'який сир і ретельно перемішайте підсолоджувач, щоб все перемішалося, інакше крем вийде недостатньо смачним.

Крок 8
10
Крок 9:

Розріжте бісквіт на 2-3 пласта. І змастіть кремом.

Крок 9
11
Крок 10:

За бажанням наприкінці можна посипати. Приємного апетиту.

Крок 10

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

45%Білки
13 г
28%Жири
8 г
28%Вуглеводи
8 г
161
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
244 г
Загальна вага
🔥
393 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Нагорода за торт Бенто

Нагорода за торт Бенто

Найніжніший, ароматний десерт з тропічним відтінком! Торт Bento cake baunty - це повноцінний торт, т...

Торт з профітролями Літо приходить з квітами

Торт з профітролями Літо приходить з квітами

Неймовірно красивий і витончений торт з чудовим смаком! На основі знаменитого торта Сен-Оноре я спек...

Полуничний мусовий торт з шампанським

Полуничний мусовий торт з шампанським

Ви пробували додавати шампанське в торт? Це незвично і смачно! Торт - найсмачніший і улюблений багат...

Торт Молочна дівчинка з йогуртовим кремом

Торт Молочна дівчинка з йогуртовим кремом

Простий і швидкий торт, який прикрасить будь-який стіл! Дуже простий торт, коржі якого готуються на ...

Шоколадний торт Спартак з медом і какао

Шоколадний торт Спартак з медом і какао

Торт дуже смачний і ніжний! Швидко вбирається! Торт «Спартак» - це шоколадно-медовий десерт із завар...

Торт Fresier із заварним желейним молочним кремом

Торт Fresier із заварним желейним молочним кремом

Торт французької кухні унікальний! Обов'язково спробуйте! Торт «Фрезье» з полуницею – чудове ласощі....