Пісний суп

Пісний суп
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
68
Подобається
46
Суп пісний, але дуже смачний і поживний! Не скажу, що пісний суп з сочевиці комусь допоможе схуднути, ні, він досить калорійний. Але готується легко, м’яса в ньому немає, тому готую в піст, дітям теж подобається. Дійсно, колір їх бентежить, але це по-десяте. За приготуванням цей кулінарний рецепт нагадує наш гороховий суп, все одно гранично простий і лаконічний. Ця страва аргентинської кухні для бідняків урізноманітнила наше меню, сподіваюся, вам теж сподобається.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Сочевиця
    2стек
  • Рослинна олія
    20гр
  • Цибуля
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Чебрець, чебрець
    1ч.л.
  • Пшеничне борошно
    1ч.л.
  • Помідори
    2шт.
  • Червоний мелений перець
    0.10ч.л.
  • Петрушка
    20гр

ЯК ГОТУВАТИ

Отже, перш за все, сочевицю потрібно перебрати, ретельно промити і залити водою приблизно на 10 хвилин. Мені здається, що так вони швидше зваряться, хоча це може бути й зайвим. У цій же воді ставимо на вогонь. Не забудьте кинути в сковороду часник і, якщо він є, звичайно ж, чебрець. Готуємо 40 хвилин, за цей час встигнемо пасерувати на рослинній олії цибулю і помідори; в кінці пасерування додаємо борошно, зовсім трохи. Заправку додаємо в суп і варимо ще 10-15 хвилин до готовності.
За столом я посипаю суп петрушкою і червоним перцем, але перець – справа смаку, він занадто гострий.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

31%Білки
13 г
10%Жири
4 г
60%Вуглеводи
25 г
201
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
495 г
Загальна вага
🔥
995 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.