Пісний суп

Суп пісний, але дуже смачний і поживний! Не скажу, що пісний суп з сочевиці комусь допоможе схуднути, ні, він досить калорійний. Але готується легко, м’яса в ньому немає, тому готую в піст, дітям теж подобається. Дійсно, колір їх бентежить, але це по-десяте. За приготуванням цей кулінарний рецепт нагадує наш гороховий суп, все одно гранично простий і лаконічний. Ця страва аргентинської кухні для бідняків урізноманітнила наше меню, сподіваюся, вам теж сподобається.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Сочевиця2стек
- Рослинна олія20гр
- Цибуля1шт.
- Часник2зазубрина
- Чебрець, чебрець1ч.л.
- Пшеничне борошно1ч.л.
- Помідори2шт.
- Червоний мелений перець0.10ч.л.
- Петрушка20гр
ЯК ГОТУВАТИ
Отже, перш за все, сочевицю потрібно перебрати, ретельно промити і залити водою приблизно на 10 хвилин. Мені здається, що так вони швидше зваряться, хоча це може бути й зайвим. У цій же воді ставимо на вогонь. Не забудьте кинути в сковороду часник і, якщо він є, звичайно ж, чебрець. Готуємо 40 хвилин, за цей час встигнемо пасерувати на рослинній олії цибулю і помідори; в кінці пасерування додаємо борошно, зовсім трохи. Заправку додаємо в суп і варимо ще 10-15 хвилин до готовності.
За столом я посипаю суп петрушкою і червоним перцем, але перець – справа смаку, він занадто гострий.
За столом я посипаю суп петрушкою і червоним перцем, але перець – справа смаку, він занадто гострий.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
31%Білки
13 г10%Жири
4 г60%Вуглеводи
25 г201
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
495 г
Загальна вага
995 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Пісний гречаний суп з галушками без м'яса
Відмінний пісний суп не менш корисний і ситний, ніж м'ясний! Готується дуже швидко, новий варіант су...

Пісний суп харчо
Пісний суп харчо не залишить вас байдужим! Пісний суп харчо не залишить вас байдужим, особливо якщо ...

Пісний суп із селери та овочів
Цей ситний крем-суп вам точно сподобається! Сьогодні вирішила приготувати пісний гарбузовий суп, дуж...

Пісний грибний суп буряковий
Бадьорить пісний буряковий суп з грибами на допомогу господині спекотним літом! Відмінним кулінарним...

Пісний цибулевий суп
Легкий пісний суп обов’язково повинен бути включений в тижневе меню. Швидке приготування та смак циб...

Пісний крем-суп з буряка
Корисний і смачний ніжний суп хороший і під час посту, і просто так! Дуже корисний, смачний пісний б...




