Пісний суп харчо

Пісний суп харчо не залишить вас байдужим! Пісний суп харчо не залишить вас байдужим, особливо якщо ви вегетаріанець.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Картопля2шт.
- Морква1шт.
- Рис0.50стек
- Цибуля3шт.
- Часник3зазубрина
- Волоські горіхи0.50стек
- Томатна паста0.50стек
- Рослинна олія2табл.л.
- Лавровий лист1шт.
- Запашний перець3шт.
- Червоний мелений перець0.20ч.л.
- Василь1табл.л.
- Петрушка1табл.л.
- Кориця0.10ч.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Картоплю помити і відварити прямо з шкіркою, тобто «в мундирі». Очищаємо і нарізаємо невеликими кубиками. Моркву натріть на крупній тертці. Очистіть і наріжте цибулю і цибулини дрібними кубиками. Просто наріжте очищений часник пластинками. Зелень порубати разом, теж невеликими шматочками.
Рослинна олія розігріти в сотейнику, або просто маленькій каструлі. Помістіть туди томатну пасту і прогрійте 7 хвилин. Через 7 хвилин додаємо до вмісту сковороди нарізану цибулю і 2 зубчики часнику. Смажте, поки цибуля і часник не почнуть набувати золотистого кольору.
Як тільки цей момент настане, висипте в каструлю всі інші інгредієнти. Інтенсивно перемішуйте суміш, обсмажуючи її наступні 5 хвилин.
У каструлю залити 3 л окропу і рис. Почнемо готувати. Готовність визначаємо, дивлячись на рис; якщо воно м'яке, додаємо картоплю і чекаємо, поки знову закипить. Зніміть суміш з вогню. Завершуємо пісний суп харчо залишилися зубчиком часнику і рубаною зеленню.
Рослинна олія розігріти в сотейнику, або просто маленькій каструлі. Помістіть туди томатну пасту і прогрійте 7 хвилин. Через 7 хвилин додаємо до вмісту сковороди нарізану цибулю і 2 зубчики часнику. Смажте, поки цибуля і часник не почнуть набувати золотистого кольору.
Як тільки цей момент настане, висипте в каструлю всі інші інгредієнти. Інтенсивно перемішуйте суміш, обсмажуючи її наступні 5 хвилин.
У каструлю залити 3 л окропу і рис. Почнемо готувати. Готовність визначаємо, дивлячись на рис; якщо воно м'яке, додаємо картоплю і чекаємо, поки знову закипить. Зніміть суміш з вогню. Завершуємо пісний суп харчо залишилися зубчиком часнику і рубаною зеленню.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
11%Білки
3 г21%Жири
6 г68%Вуглеводи
19 г130
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
940 г
Загальна вага
1222 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Пісний гороховий суп
Його захочеться їсти не тільки в піст! Справжня магія смаку. Пісний гороховий суп — класичне нем’ясн...

Пісний рисовий суп із замороженими помідорами
Відмінний суп в дні посту і для тих, хто не їсть м'яса. Цікаве поєднання рису і помідорів, чимось на...

Пісний морквяний суп
Виходить дуже смачно і не вимагає багато часу, нежирне.

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

