Пісний рисовий суп із замороженими помідорами

Пісний рисовий суп із замороженими помідорами
Час
45 хв
Порції
10
Рейтинг
4.8
Переглядів
401
Подобається
12
Відмінний суп в дні посту і для тих, хто не їсть м'яса. Цікаве поєднання рису і помідорів, чимось нагадує суп Харчо, але не такий гострий і калорійний. Пікантна кислинка нагадує про літо. Цю страву можуть їсти навіть діти.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Вода
    2.50л
  • Картопля
    400гр
  • Круглий рис
    0.50стек
  • Помідори
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Рослинна олія
    1.50табл.л.
  • Майоран
    4гр

Приготування

1
крок 1:

Іноді хочеться приготувати суп, який не займе багато часу, а буде смачним і ситним. Для цього відмінно підійде рисовий суп. Для супу краще використовувати круглий пропарений рис. Її потрібно залити теплою водою і ретельно промити. Помідори підходять як свіжі, так і заморожені. Оскільки зараз не сезон і я купую помідори, наповнені пестицидами, я беру свої заморожені помідори. І це ніяк не впливає на смак страви.

Крок 1.
2
Крок 2:

У трилітрову каструлю наливаємо воду і ставимо на вогонь. Доведіть воду до кипіння і додайте дрібку солі, щоб картопля варилася в підсоленій воді.

Крок 2.
3
крок 3:

Поки вода закипає, очистіть картоплю і наріжте її кубиками середнього розміру або дрібною соломкою. І заливаємо його киплячою водою і варимо на середньому вогні. При варінні не забувайте знімати піну, яка утворюється від виділення крохмалю.

Крок 3.
4
крок 4:

Поки смажиться картопля, пора приготувати зажарку. Цибулю наріжте кубиками або півкільцями. Моркву натріть на крупній тертці. Часник потрібно розчавити ножем, так він краще віддасть весь свій смак і аромат, а потім подрібнити його на дрібні шматочки.

Крок 4.
5
крок 5:

На сковороду додайте рослинне масло і розігрійте його. Потім висипаємо подрібнену цибулю і починаємо обсмажувати на середньому вогні.

Крок 5.
6
Крок 6:

Коли цибуля почне схоплюватися і придбає легкий золотистий відтінок, додайте моркву. Якщо додати відразу моркву і цибулю, то цибуля ще не буде готовий, а морква почне підгоряти. І обсмажте овочі.

Крок 6.
8
Крок 7:

Коли картопля звариться до напівготовності, додайте добре промитий рис. І варити на повільному вогні.

Крок 7
9
Крок 8:

Приблизно через сім хвилин, після того як рис відправили на сковороду, настав час помідорів. Наріжте їх кубиками або натріть на дрібній тертці.

Крок 8
10
Крок 9:

Додаємо наші подрібнені помідори в сковороду з картоплею і рисом. Можна, звичайно, додавати їх в обсмажування, але через велику кількість рідини овочі почнуть тушкуватися і домогтися золотистого відтінку буде набагато складніше.

Крок 9
11
Крок 10:

Не забуваємо про нашу смаження. Коли морква почне підрум’янюватися, настане час часнику. Додайте його в сковороду і смажте на середньому вогні близько двох хвилин.

Крок 10
12
Крок 11:

Викладаємо нашу зажарку в сковороду. Додати сіль і спеції за смаком. Потім збільшуємо вогонь і даємо нашому супу добре прокипіти. Як тільки все в каструлі почне сильно кипіти, закриваємо вікно і даємо нашому страві настоятися близько 10 хвилин. Розлийте суп по тарілках, посипавши зверху зеленню. Скликаємо родину і починаємо їсти. Приємного апетиту!

Крок 11

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
1 г
14%Жири
1 г
71%Вуглеводи
5 г
31
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
3204 г
Загальна вага
🔥
993 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.