Пісний морквяний суп

Пісний морквяний суп
Час
40 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
45
Подобається
89
Виходить дуже смачно і не вимагає багато часу, нежирне.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Морква
    5шт.
  • Картопля
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.
  • Рослинна олія
    1табл.л.
  • Вода
    1л
  • Імбирний порошок
    0.50ч.л.
  • Мускатний горіх
    0.50ч.л.
  • Лимони
    0.50шт.

Приготування

1
крок 1:

Очистіть і дрібно наріжте цибулю. Увімкніть мультиварку в режим «Смаження» (або «Випічка» в залежності від моделі мультиварки). Влити соняшникову олію, додати цибулю, імбир, мускатний горіх і перець і смажити 10 хвилин.

Крок 1.
2
Крок 2:

Тим часом очистіть і наріжте кубиками моркву і картоплю.

Крок 2.
3
крок 3:

Овочі висипати в чашу, залити водою, посолити і включити мультиварку в режим «Гасіння», час 30 хвилин.

Крок 3.
5
крок 4:

Після завершення програми додайте лимонний сік і подрібніть суп блендером.

Крок 4.
6
крок 5:

Готовий суп розлийте по тарілках і за бажанням додайте сухарики і прикрасьте зеленню. Детальний опис дивіться у відео рецепті. Бажаю всім приємного апетиту.

Крок 5.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

14%Білки
1 г
14%Жири
1 г
71%Вуглеводи
5 г
32
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1525 г
Загальна вага
🔥
488 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.