Омлет з помідорами на сковороді

Омлет з помідорами на сковороді
Час
12 хв
Порції
2
Рейтинг
5.00
Переглядів
437
Подобається
126
Ніжне тане у роті базове блюдо для сніданку! Повітряний, невагомий молочний омлет з тушкованими помідорами зробить ваш день! Думаю, це блюдо вже можна вважати класичним. Справитися не складе труднощів: буквально 10-12 хвилин, і ідеальний компаньйон для ранкової кави готовий!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яйця
    3шт.
  • Молоко
    50мл
  • Помідори
    80гр
  • Оливкова олія
    2ч.л.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати омлет з помідорами на сковороді? Для початку підготуємо всі необхідні інгредієнти, щоб не відволікатися на приготування страви. Помідори краще вибирати стиглі і ароматні. З них знімемо шкірку, щоб омлет вийшов більш ніжним. Добре, якщо яйця встигнуть нагрітися до кімнатної температури. Беріть молоко будь-якої звичної вам жирності. У мене сковорода сталева, але безпечніше буде використовувати алюмінієву з антипригарним покриттям.

Крок 1.
2
Крок 2:

Помідори промийте під проточною водою і зробіть на шкірці хрестоподібний надріз. У мене літні, стиглі помідори, тому шкірка легко знімається. Якщо воно погано знімається, перекладаємо помідори в глибоку жароміцну миску і заливаємо їх окропом, щоб помідори були повністю покриті водою. Через 2-3 хвилини шкірка повинна краще відокремитися від м'якоті. У помідорів видаліть плодоніжки і наріжте дрібними кубиками.

Крок 2.
3
крок 3:

Розігрійте олію в сковороді на середньому вогні і додайте помідори. Обережно: Швидше за все, будуть бризки! Можна відразу накрити сковорідку кришкою, поки вони пасеруються. Тушкуйте помідори 5 хвилин, періодично помішуючи. Вони повинні стати м'якими.

Крок 3.
4
крок 4:

За цей час підготуйте яйця. Промиті під проточною водою яйця збити віночком до утворення бульбашок. Сіль і перець за смаком. Потім влийте молоко і знову збийте суміш. Молоко додасть омлету небувалу ніжність.

Крок 4.
6
крок 5:

Виливаємо яйця в сковороду і відразу накриваємо кришкою. Вогонь середній. Зверніть увагу: омлет готується 3-5 хвилин під кришкою, не знімаючи її до готовності страви! Можна трохи відкрити і оцінити ступінь готовності.

Крок 5.
7
Крок 6:

Як тільки яйця добре застигнуть і на поверхні не залишиться рідини, омлет готовий. Зніміть його з вогню. Як не крути, а омлет впаде, і це неминуче. Залишається тільки трохи схитрувати і залишити сковороду ще на 2 хвилини під закритою кришкою. Тоді втрати у висоті будуть мінімальними.

Крок 6.
8
Крок 7:

За цей час ви можете встигнути нарізати свіжої зелені для подачі або попросити кавоварку зварити вам чашечку ароматного еспресо :)

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки
8 г
47%Жири
9 г
11%Вуглеводи
2 г
130
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
380 г
Загальна вага
🔥
494 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.

Схожі рецепти

Омлет з сиром і помідорами чері

Омлет з сиром і помідорами чері

Ситний омлет з помідорами – ідеальний сніданок. Омлет на сніданок - це вже усталена традиція в нашій...

Омлет в лаваші з сиром, помідорами і овочами на сковороді

Омлет в лаваші з сиром, помідорами і овочами на сковороді

Швидко, ситно і смачно - найкращий ранковий варіант. Секрет ідеального омлету в лаваші полягає в пра...

Омлет з овочами, сиром і зеленню на сковороді

Омлет з овочами, сиром і зеленню на сковороді

Дуже смачно, дуже просто, дуже яскраво, на кожен день! Омлет з овочами, сиром і зеленню можна пригот...

Вершковий десерт

Вершковий десерт

Легкі та ніжні - побалуйте себе неймовірною смакотою! Вершковий десерт можна доповнити будь-якими фр...

Омлет з цукіні і помідорами на сковороді

Омлет з цукіні і помідорами на сковороді

Смачний, яскравий і простий сніданок для всієї родини! Омлет з кабачками і помідорами на сковороді д...

Омлет з помідорами і сиром на сковороді

Омлет з помідорами і сиром на сковороді

Неймовірно смачний та апетитний сніданок для всієї родини! Омлет з помідорами і сиром на сковороді -...