Оладки з кабачків на кефірі

Ніжна та менш калорійна альтернатива звичайним млинцям! Такі млинці гарні зі сметаною, а також можна подавати з ягодами або ягідним смузі чи варенням.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Цукіні2шт.
- Пшеничне борошно0.50стек
- Кефір100мл
- Яйця курячі1шт.
- Цукор1десерт.л.
- Рослинна олія2табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
1. Кабачки (ми використовуємо наймолодші і ніжні екземпляри) помити, зрізати кінчики і натерти на крупній тертці.
2. Додайте яйце, сіль і цукор, перемішайте.
3. Потім вливаємо кефір і знову перемішуємо. Кефір подарує нам необхідну ніжність і пишність.
4. Додайте борошно - на цьому етапі стежте, щоб тісто не було дуже рідким, але і не густим. Я люблю, щоб у моїх млинцях було більше кабачкового відчуття, тому я намагаюся не захоплюватися борошном. Ретельно перемішати.
5. На розігріту і змащену маслом сковороду ложкою виливаємо тісто і обсмажуємо з двох сторін.
6. Вуаля! Чудовий сніданок для всієї родини готовий! У моїй родині ці млинці люблять не менше, а на мій погляд навіть більше, ніж традиційні млинці.
2. Додайте яйце, сіль і цукор, перемішайте.
3. Потім вливаємо кефір і знову перемішуємо. Кефір подарує нам необхідну ніжність і пишність.
4. Додайте борошно - на цьому етапі стежте, щоб тісто не було дуже рідким, але і не густим. Я люблю, щоб у моїх млинцях було більше кабачкового відчуття, тому я намагаюся не захоплюватися борошном. Ретельно перемішати.
5. На розігріту і змащену маслом сковороду ложкою виливаємо тісто і обсмажуємо з двох сторін.
6. Вуаля! Чудовий сніданок для всієї родини готовий! У моїй родині ці млинці люблять не менше, а на мій погляд навіть більше, ніж традиційні млинці.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
12%Білки
2 г29%Жири
5 г59%Вуглеводи
10 г99
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
425 г
Загальна вага
421 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Несолодкі оладки з кабачків на кефірі, часнику і зелені
Ці млинці сподобаються і дорослим, і дітям. Оладії - традиційна страва російської кухні. Існує велик...

Оладки з кабачків на кефірі
Смачно, просто, швидко, для всієї родини! Оладки з кабачків на кефірі можна готувати в будь-який сез...

Оладки з кабачків на кефірі
Ніжний і дуже смачний - справжня насолода для всієї родини! Оладки з кабачків на кефірі - відмінний ...

Оладки з кабачків на кефірі
Приготуйте млинці на сніданок - смачний початок дня.

Оладки з кабачків на сковороді
Смачно, ситно та просто у приготуванні! Дуже апетитними виходять прості кабачкові оладки на сковород...

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!



