Оладки з кабачків на кефірі

Оладки з кабачків на кефірі
Час
20 хв
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
47
Подобається
41
Ніжна та менш калорійна альтернатива звичайним млинцям! Такі млинці гарні зі сметаною, а також можна подавати з ягодами або ягідним смузі чи варенням.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Цукіні
    2шт.
  • Пшеничне борошно
    0.50стек
  • Кефір
    100мл
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Цукор
    1десерт.л.
  • Рослинна олія
    2табл.л.

ЯК ГОТУВАТИ

1. Кабачки (ми використовуємо наймолодші і ніжні екземпляри) помити, зрізати кінчики і натерти на крупній тертці.
2. Додайте яйце, сіль і цукор, перемішайте.
3. Потім вливаємо кефір і знову перемішуємо. Кефір подарує нам необхідну ніжність і пишність.
4. Додайте борошно - на цьому етапі стежте, щоб тісто не було дуже рідким, але і не густим. Я люблю, щоб у моїх млинцях було більше кабачкового відчуття, тому я намагаюся не захоплюватися борошном. Ретельно перемішати.
5. На розігріту і змащену маслом сковороду ложкою виливаємо тісто і обсмажуємо з двох сторін.
6. Вуаля! Чудовий сніданок для всієї родини готовий! У моїй родині ці млинці люблять не менше, а на мій погляд навіть більше, ніж традиційні млинці.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
2 г
29%Жири
5 г
59%Вуглеводи
10 г
99
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
425 г
Загальна вага
🔥
421 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.