Млинці з житнього борошна

Млинці з житнього борошна
Час
30 хв
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
199
Подобається
59
Смачно, незвичайно, рум'яно і красиво - найкращий вибір до чаю! Млинці з житнього борошна і кефіру виходять м'якими і ніжними. Це чудова альтернатива для тих, хто з будь-яких причин виключив пшеничне борошно зі свого раціону або просто бажає внести в свій раціон більше різноманітності та користі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Кефір
    250мл
  • Житнє борошно
    100гр
  • Яйця курячі
    1шт.
  • Сода
    2гр
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Цукор
    0.50табл.л.
  • Сіль
    1гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати млинці з житнього борошна? Кефір і яйця краще дістати з холодильника заздалегідь, щоб вони встигли прогрітися до кімнатної температури. Сіль і цукор можна регулювати на свій смак. Якщо ви хочете, щоб млинці вийшли тонкими і сухими, то краще робити їх на молоці, але нашій родині більше сподобалися млинці на кефірі, вони вийшли м'якше і ніжніше на смак. Більше порад щодо випікання млинців читайте в статті за посиланням у кінці рецепту.

Крок 1.
2
Крок 2:

Спочатку в миску додайте сухі інгредієнти: просіяне житнє борошно, цукор, сіль і соду, перемішайте сухі інгредієнти. Борошно додавати поступово, невеликими порціями, орієнтуючись на потрібну консистенцію тіста. Майте на увазі, що вам може знадобитися трохи більше або менше борошна. Про особливості роботи з житнім борошном і як правильно замінити розпушувач і соду читайте у відповідних статтях за посиланнями під кроками.

Крок 2.
3
крок 3:

В окремій чашці збити виделкою куряче яйце, можна це зробити віночком або виделкою, головна мета - перетворити яйце в однорідну суміш, без білкових згустків.

Крок 3.
4
крок 4:

У миску з сухими інгредієнтами виливаємо яєчно-кефірну суміш, краще не дуже свіжу, вчорашню, трохи кислувату. Замість кефіру можна використовувати йогурт. Перемішайте інгредієнти віночком або виделкою, поки суміш не стане однорідною.

Крок 4.
6
крок 5:

Дайте суміші постояти при кімнатній температурі близько 15 хвилин, щоб сода краще прореагувала з кефіром і зробила тісто більш повітряним. Влийте в суміш рослинне масло і знову перемішайте. Можна переходити до смаження млинців. Для смаження млинців краще використовувати спеціальну млинцеву сковорідку або з антипригарним покриттям. Як правильно вибрати сковороду для млинців, читайте в статті за посиланням в кінці рецепта.

Крок 5.
7
Крок 6:

Так як в тісті вже є рослинне масло, я його не використовувала для смаження; це робить млинці сухішими. Але в перший раз на сковороду краще налити трохи олії і добре розігріти, щоб тісто не прилипало до сковороди. Важливо: якщо ви не впевнені, що млинці без олії не прилипнуть, краще змащуйте сковороду перед кожним млинцем! Смажимо млинці на середньому вогні до золотистої скоринки з двох сторін.

Крок 6.
8
Крок 7:

Млинці готові, подаємо їх зі сметаною, згущеним молоком або варенням. Приємного апетиту!

Крок 7

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

12%Білки
4 г
30%Жири
10 г
58%Вуглеводи
19 г
197
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
528 г
Загальна вага
🔥
1040 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.