Мигдаль з медом

Мигдаль з медом
Час
40 хв
Порції
6
Рейтинг
5.00
Переглядів
14
Подобається
21
Смачно, поживно, яскраво! Перекус або здоровий перекус! Приготувати мигдаль з медом не складно і швидко, а виходить не тільки дуже смачно, але ще й поживно і корисно. А якщо додати до горіхів розмарин, смак стає ще цікавішим і яскравішим. Ці горіхи можна подати як перекус на дружній вечірці, а можна залишити їх як корисний перекус між прийомами їжі протягом дня.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Мигдаль
    320гр
  • Розтоплене масло
    20гр
  • Коричневий цукор
    20гр
  • Мед
    20гр
  • Розмарин
    10гр
  • Морська сіль
    5гр

ЯК ГОТУВАТИ

1. Увімкніть духовку розігріватися до 190 градусів Цельсія. Застеліть деко листом пергаменту для випічки.

2. Помістіть мед у миску відповідного розміру. Найкраще, якщо він буде рідким; зацукрований мед попередньо необхідно розтопити на водяній бані. Додайте до меду топлене масло, яке також попередньо потрібно розтопити і охолодити. Змішати.

3. Далі додайте сушений розмарин в миску з медом і олією, розтираючи його пальцями. Протирання допоможе розмарину повністю вивільнити свій аромат. Якщо ви використовуєте свіжий розмарин, його необхідно попередньо дрібно порубати. Знову все перемішуємо.

4. Тепер висипте вказану кількість коричневого цукру і морської солі в миску до решти інгредієнтів, все добре перемішайте.

5. Мигдаль промити, потім обсушити паперовими рушниками, видаливши зайву вологу. Помістіть мигдаль в миску і все перемішайте, щоб суміш рівномірно розподілилася між горіхами.

6. Розподіліть горіхи в ароматній суміші на застеленому деку. Далі поставте деко в розігріту духовку на 6 хвилин. Відкрийте духовку, перемішайте горіхи і потримайте в духовці ще 6 хвилин. Коли цей час мине, знову перемішайте горіхи і поставте в духовку ще на 4 хвилини. Важливо уважно стежити за горіхами, особливо якщо духовка сильно нагрівається і немає можливості точно стежити за температурою. Переварені горіхи можуть гірчити, тому цього не повинно відбуватися.

7. Вийміть деко з духовки і дайте горіхам охолонути на ньому 10 хвилин. Час від часу помішуйте охолоджуючі горіхи. Спробуйте на смак і додайте ще трохи морської солі, якщо необхідно, просто посипавши нею поверх мигдалю.

8. Перекладіть остиглі горіхи в герметичний контейнер. Мигдаль добре зберігається протягом тижня в контейнері в холодильнику.

Приємного апетиту!

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
15 г
58%Жири
49 г
24%Вуглеводи
20 г
582
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
395 г
Загальна вага
🔥
2299 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.