М'ясо в гарбузі в духовці

М'ясо в гарбузі в духовці
Час
20 хв
Порції
10
Рейтинг
5.00
Переглядів
116
Подобається
75
Смачно і дуже корисно, прикрасить будь-який стіл! Запечене в духовці м'ясо в гарбузі - звичне і улюблене печеня в їстівному горщику без картоплі. Дуже ситна, ароматна страва, яка ідеально підходить для сімейної вечері.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Свинина
    900гр
  • Гарбуз
    2.50кг
  • Цибуля
    150гр
  • Болгарський перець
    350гр
  • Часник
    3зазубрина
  • Рослинна олія
    3табл.л.

Приготування

1
крок 1:

Як запекти м'ясо в гарбузі в духовці? Підготуйте необхідні інгредієнти. Ретельно вимийте овочі, краще за допомогою щітки. Потім висушіть їх. При необхідності розморозьте м'ясо заздалегідь. У мене свиняча вирізка. Якщо у вас м'ясо з кістками, відріжте його і видаліть кістки. Візьміть гарбуз широку і трохи приплющену. Такого розміру, щоб легко помістився в духовку і на деко.

Крок 1.
2
Крок 2:

Свинину наріжте кубиками середнього розміру.

Крок 2.
6
Крок 6:

Зріжте кришку з гарбуза і вичерпайте ложкою всю серединку з насінням. Кришку не викидайте, а відставте в сторону. М'якоть залиште. Бажано вибирати гарбуз з товстою м’якоттю. Ще одна гарна особливість цієї страви – гарбуз, трохи сухуватий, але все одно соковитий.

Крок 6.
10
Крок 9:

Додати до зажарки болгарський перець і смажити ще 3-4 хвилини, помішуючи.

Крок 9
11
Крок 10:

Додати подрібнений часник.

Крок 10
15
Крок 14:

Накрийте гарбуз попередньо зрізаною верхівкою. Розігрійте духовку до 180 градусів і запікайте гарбуз до повної готовності. Це може зайняти від 40 хвилин до 1,5 години. Точний час залежить від особливостей духовки і гарбуза.

Крок 14
16
Крок 15:

Перевірити готовність гарбуза можна дерев'яною паличкою. Якщо воно легко входить в м’якоть, значить, готове. Моя красуня готова за годину!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

29%Білки
5 г
35%Жири
6 г
35%Вуглеводи
6 г
94
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
4200 г
Загальна вага
🔥
3948 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.