Молода свинина в гарбузі

Молода свинина в гарбузі
Порції
4
Рейтинг
5.00
Переглядів
11
Подобається
39
Оригінальний рецепт приготування соковитого, ароматного, ніжного м'яса!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Гарбуз
    1шт.
  • Свинина
    400гр
  • Морква
    1шт.
  • Помідори
    2шт.
  • Цибуля
    1шт.

ЯК ГОТУВАТИ

Я починаю з того, що мию гарбуз, зрізаю з неї «кришечку» (як у кавуна) і видаляю серединку. Решта насіння можна висушити; багато людей їх люблять, а деякі навіть вважають особливо корисними. Потім переходжу до нарізання попередньо вимитої і очищеної від шкірки свинини, цибулі, моркви і помідорів дрібними кубиками. Обсмажую все це на сковороді. Потім кладу в гарбуз м’ясо з овочами і ставлю гарбуз в духовку. А потім запікаю півтори години при температурі 180 С. Ще на годину залишаю в духовці. Під час запікання я поливаю їжу соком з дна форми. До речі, гарбуз краще класти не прямо на деко, а попередньо застелити його спеціальним папером для випічки. Прати потім буде легше. В кінці приготування молодої свинини в гарбузі дрібно нарізаю кріп і кінзу, посипаю їжу зеленню і накриваю гарбузовою «кришкою». На кожну тарілку відразу подавайте м’ясо з овочами і шматочком гарбуза. Просто неймовірно смачно. Така їжа припаде до смаку дачникам, які зібрали щедрий урожай гарбуза, а багато хто навіть запише в свій блокнот з рецептами. Рецепт молодої свинини в гарбузі мені розповів знайомий студент кулінарного училища, і з тих пір я зберігаю текстовий файл з рецептом на «робочому столі» комп’ютера. А якщо раптом захочеться її приготувати, а таке трапляється майже кожен раз, коли під рукою є відповідна маленька гарбуз.

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

18%Білки
2 г
18%Жири
2 г
64%Вуглеводи
7 г
45
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
650 г
Загальна вага
🔥
293 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.