Квасолевий суп з м'ясом

Квасолевий суп з м'ясом
Час
50 хв
Порції
8
Рейтинг
5.00
Переглядів
317
Подобається
172
Домашнє, дуже ситне і миттєво зігріває! Суп з квасолею і м'ясом відновить сили, наситить і подарує гарний настрій! Ароматний і корисний, яскравий і насичений! Густоту супу можна регулювати на свій розсуд, змінюючи кількість бобових і картоплі.

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Яловичина
    500гр
  • Квасоля
    300гр
  • Картопля
    300гр
  • Цибуля
    2шт.
  • Морква
    70гр
  • Томатний соус
    3табл.л.
  • Стебло селери
    1шт.
  • Лавровий лист
    1шт.

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати суп з квасолею і яловичиною і картоплею? Підготуйте необхідні інгредієнти. Яловичину можна замінити телятиною або бараниною.

Крок 1.
2
Крок 2:

Перед тим як приступити до варіння супу, заздалегідь підготуйте квасолю. З вечора квасолю потрібно залити холодною водою і залишити вимочуватися до ранку.

Крок 2.
3
крок 3:

Викласти м’ясо в сковороду. Вибрати ідеальну супницю допоможе стаття про каструлі, посилання в кінці рецепта. Додайте цибулину середнього розміру і стебло селери, щоб бульйон був більш насиченим, смачним і корисним. Залийте двома літрами холодної води і поставте на сильний вогонь під закритою кришкою.

Крок 3.
4
крок 4:

Злийте квасолю. В окремій маленькій каструльці відваріть квасолю до готовності. Це займе приблизно 50-60 хвилин.

Крок 4.
5
крок 5:

Після закипання води в каструлі з м’ясом великою ложкою зніміть утворилася піну. Посолити за смаком, зменшити вогонь до середнього і варити м'ясо під напівзакритою кришкою не менше 1,5 години до м'якості м'яса.

Крок 5.
6
Крок 6:

Готову квасолю викласти на друшляк.

Крок 6.
7
Крок 7:

Відварене м'ясо вийняти з бульйону, цибулю і селеру викинути. При бажанні відвар можна процідити.

Крок 7
8
Крок 8:

Підготувати овочі. Цибулю, моркву і картоплю очистіть і промийте під проточною водою. Моркву і цибулю нашаткувати дрібними шматочками. Моркву можна натерти.

Крок 8
10
Крок 9:

Картоплю наріжте невеликими кубиками.

Крок 9
11
Крок 10:

Поверніть каструлю з бульйоном на сильний вогонь і додайте квасолю, картоплю, томатний соус, цибулю і моркву.

Крок 10
12
Крок 11:

Перемішайте вміст каструлі, за бажанням додайте лавровий лист. Після закипання варити суп на середньому вогні до готовності картоплі. Це займе приблизно 15-20 хвилин.

Крок 11
13
Крок 12:

Трохи охолоджене м'ясо наріжте шматочками середнього розміру.

Крок 12
14
Крок 13:

Коли суп буде готовий, зробіть вогонь під сковородою на сильному. Викласти в сковороду нарізане м'ясо і дрібно нарізану зелень.

Крок 13
15
Крок 14:

За бажанням можна додати подрібнений або продавлений часник. Після появи перших ознак кипіння вогонь вимкніть, накрийте каструлю кришкою і дайте супу трохи настоятися.

Крок 14
16
Крок 15:

При подачі квасолевий суп з м’ясом можна прикрасити гілочкою зелені і посипати запашним перцем.

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

42%Білки
13 г
10%Жири
3 г
48%Вуглеводи
15 г
149
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
1520 г
Загальна вага
🔥
2265 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.