Суп з овочами, квасолею і м'ясом

Поживний і смачний суп для особливо холодного зимового дня! Я взяла рецепт квасолевого супу, тому що він здався мені привабливим. І я не помилився, у мене дуже добре вийшло це блюдо, і воно досить просте, важко помилитися, коли готуєш.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- Квасоля200гр
- Морква2шт.
- Картопля4шт.
- Цибуля1шт.
- Селера1шт.
- Телятина500гр
- Оливкова олія2табл.л.
- Лавровий лист1шт.
- Лимони1шт.
ЯК ГОТУВАТИ
Цей поживний квасолевий суп з м'ясом є джерелом як рослинних, так і тваринних білків. Чоловікові дуже подобається суп, тому готую відразу велику каструлю. Поділюся з вами його рецептом. Квасолю краще підготувати заздалегідь, щоб вона швидше зварилася: залиште її на ніч у воді, вранці воду злийте, залийте квасолю новою водою, доведіть до кипіння і варіть 20 хвилин. Потім зливаємо воду. У 5-літрову каструлю викласти яловичину, краще з кісткою, додати квасолю і варити. Під час варіння очистіть картоплю і моркву. Картоплю наріжте кубиками, одну моркву натріть на тертці і додайте в суп. Другу моркву наріжте і обсмажте на оливковій олії разом з дрібно нарізаною цибулею. Коли цибуля стане золотистим, додайте в суп. При цьому покладіть туди цілу гілку селери. Варіть близько 20 хвилин, а потім зніміть з каструлі. Перед зняттям з вогню суп посолити, поперчити, додати лавровий лист. Дайте трохи настоятися. Подавайте нарізаний лимон до страви.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
31%Білки
9 г24%Жири
7 г45%Вуглеводи
13 г153
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
1300 г
Загальна вага
1989 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Індичка з горохом, квасолею та овочами
Ніжне м'ясо індички відкриє нові горизонти смакових відчуттів!

Квасолевий суп з м'ясними кістками
Ситний, поживний суп з м'ясом - смачний варіант обіду! Витрачений час: 1,5 години приготування бульй...

Німецький суп Eintopf з нутом і фрикадельками
Яскравий, дуже поживний і неймовірно смачний! Німецький суп Eintopf з нутом і фрикадельками наситить...

Лоя Еш
Ця ароматна страва займе перше місце у рейтингу ваших рецептів!

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...


