Квасолевий суп з м'ясними кістками

Ситний, поживний суп з м'ясом - смачний варіант обіду! Витрачений час: 1,5 години приготування бульйону і додавання/варіння овочів 20 хвилин.
СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ
Порцій:
ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ
- М'ясні кістки500гр
- Квасоля300гр
- Картопля800гр
- Капуста200гр
- Цибуля150гр
- Морква150гр
- Кетчуп4табл.л.
ЯК ГОТУВАТИ
Рецепт хорошого першої страви. Ця страва підходить для приготування обідів.
Замочити квасолю на 3-4 години.
Наріжте м'ясо шматочками середнього розміру. Викласти в каструлю, додати воду, посолити і залишити варитися на годину.
Додати квасолю і варити до готовності квасолі, приблизно 30-40 хвилин.
Картоплю почистити, нарізати кубиками, а коли квасоля буде готова, додати її в каструлю.
Після картоплі додайте капусту і готуйте ще 10 хвилин. Можна квашену або свіжу капусту, кому більше подобається.
Займемося овочами. Цибулю подрібнити, а моркву натерти. На рослинній олії спочатку обсмажити цибулю, потім додати терту моркву і все разом обсмажити, додати томатну пасту або кетчуп і тушкувати ще 5 хвилин. У бульйон додати обсмажені овочі. Для овочів в бульйон додати лавровий лист, посолити на смак і при необхідності досолити. Варити до готовності картоплі.
Можна варити суп і з консервованою квасолею, але додавати її потрібно за 10 хвилин до закінчення варіння супу.
Замочити квасолю на 3-4 години.
Наріжте м'ясо шматочками середнього розміру. Викласти в каструлю, додати воду, посолити і залишити варитися на годину.
Додати квасолю і варити до готовності квасолі, приблизно 30-40 хвилин.
Картоплю почистити, нарізати кубиками, а коли квасоля буде готова, додати її в каструлю.
Після картоплі додайте капусту і готуйте ще 10 хвилин. Можна квашену або свіжу капусту, кому більше подобається.
Займемося овочами. Цибулю подрібнити, а моркву натерти. На рослинній олії спочатку обсмажити цибулю, потім додати терту моркву і все разом обсмажити, додати томатну пасту або кетчуп і тушкувати ще 5 хвилин. У бульйон додати обсмажені овочі. Для овочів в бульйон додати лавровий лист, посолити на смак і при необхідності досолити. Варити до готовності картоплі.
Можна варити суп і з консервованою квасолею, але додавати її потрібно за 10 хвилин до закінчення варіння супу.
Нутрієнти та калорійність складу рецепту
29%Білки
7 г8%Жири
2 г63%Вуглеводи
15 г111
ккал
🍽️ Інформація про готову страву
Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту
2300 г
Загальна вага
2553 ккал
Загальна калорійність
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.
Схожі рецепти

Nimbu Chawal (лимонний рис)
Вегетаріанські страви теж можуть бути смачними!

Відварний яловичий язик
Найкраще, найсмачніше, корисне, до святкового столу! Щоб відварний яловичий язик вийшов м’яким, ніжн...

Кус-кус з рибою та айвою
Незвичайне поєднання створює приголомшливий смак!

Паста зі спаржею та індичкою
Дивовижний рецепт! Не гай часу – готуйся до обіду!

Картопляна запіканка без м'яса в духовці
Ви можете подавати його в порційних формочках на святковий стіл! Картопляна запіканка без м'яса в ду...

Телятина з грибами і йогуртом
Це дуже смачне і ситне блюдо під ніжним соусом вам точно сподобається. Якби я був султаном... я б що...