Суп з квасолі та курки

Суп з квасолі та курки
Порції
5
Рейтинг
5.00
Переглядів
151
Подобається
68
Просто, смачно, ситно, з доступних інгредієнтів! Квасолевий і курячий суп можна приготувати з будь-яким м'ясом або зовсім без нього. Можна додати гриби, інші овочі, зелень і спеції. Подрібнена біла квасоля надає йому цікавий смак, насиченість і густоту!

СКЛАД / ІНГРЕДІЄНТИ

Порцій:

ОСНОВНІ ІНГРЕДІЄНТИ

  • Курка
    300гр
  • Квасоля
    200гр
  • Вода
    1.50л
  • Цибуля
    1шт.
  • Морква
    1шт.
  • Часник
    2зазубрина
  • Рослинна олія
    2табл.л.
  • Петрушка
    10гр

Приготування

1
крок 1:

Як приготувати смачний суп з квасолею і куркою? Дуже просто. Для початку підготуйте необхідні інгредієнти за списком. Суп можна приготувати з сушеної квасолі, як я зробила, або з консервованої. Використання консервованої квасолі прискорить час приготування супу. Ви можете додати або замінити овочеву частину на свій смак. Також можна використовувати зелень за смаком.

Крок 1.
2
Крок 2:

Квасолю промити і попередньо замочити на ніч у холодній воді. Ви можете використовувати будь-який сорт квасолі. У мене біла квасоля. Злити набряклу квасолю, відкинувши її на друшляк. Добре промийте квасолю під проточною водою.

Крок 2.
3
крок 3:

Візьміть відповідну каструлю, викладіть туди квасолю, залийте 1,5 л холодної води і варіть на середньому вогні. Варіть квасолю до готовності 1-1,5 години. Точний час варіння залежить від розміру бобів і їх сорту. У мене це зайняло трохи більше години. Через годину варіння можна злегка посолити воду. Так процес піде швидше. Готова квасоля повинна бути м'якою, але не розвареної.

Крок 3.
4
крок 4:

Готову квасолю викласти на друшляк і обсушити.

Крок 4.
5
крок 5:

Помістіть частину квасолі в іншу миску і розімніть в пюре за допомогою товкачки. Це зробить суп більш в’язким і додасть йому насиченого бобового смаку.

Крок 5.
6
Крок 6:

Куряче філе промити, обсушити і нарізати невеликими шматочками. Філе можна замінити м'ясом з кістками. Бульйон, зварений на кістці, буде більш наваристим.

Крок 6.
7
Крок 7:

Закип'ятіть 1,5 л води в каструлі на середньому вогні. Додайте куряче філе та цілу очищену цибулину та готуйте, знімаючи шумівкою та періодично помішуючи, приблизно 20 хвилин. Якщо у вас м’ясо з кісткою, варіть не менше 30 хвилин.

Крок 7
8
Крок 8:

Поки курка готується, підготуйте решту овочів. Моркву почистити і нарізати дрібними кубиками.

Крок 8
10
Крок 9:

Часник дрібно порубати.

Крок 9
11
Крок 10:

Також дрібно наріжте петрушку. Крім петрушки можна брати і іншу зелень: кріп, кінзу, шпинат та ін.

Крок 10
12
Крок 11:

У сковороді на середньому вогні розігрійте рослинне масло. Додайте моркву і варіть, помішуючи, 4 хвилини.

Крок 11
13
Крок 12:

Додайте часник і готуйте ще 1 хвилину. Часник повинен мати яскравий аромат.

Крок 12
14
Крок 13:

Перекладіть обсмажені овочі в каструлю з супом. Далі додайте подрібнену і цілу квасолю. Солимо, перчимо і все перемішуємо.

Крок 13
15
Крок 14:

Варіть суп ще 5-7 хвилин на слабкому вогні. В самому кінці вийміть відварену цибулю. Зніміть каструлю з вогню і дайте супу покипіти 10 хвилин під кришкою.

Крок 14
16
Крок 15:

Розлийте суп по тарілках, посипте рубаною зеленню і подавайте до столу. Приємного апетиту!

Крок 15

Нутрієнти та калорійність складу рецепту

36%Білки
5 г
29%Жири
4 г
36%Вуглеводи
5 г
80
ккал

🍽️ Інформація про готову страву

Розраховано на основі всіх інгредієнтів рецепту

📊
2310 г
Загальна вага
🔥
1848 ккал
Загальна калорійність
💡
Ці дані розраховані на основі всіх інгредієнтів рецепту. При приготуванні вага може зменшитися через випаровування води.